Как вылечить мигрень раз и навсегда

Как вылечить мигрень?

Мигрень – неврологическое заболевание, которое наследуется человеком. Ее нельзя вылечить, но с ней можно «договариваться». Частота мучительных визитов головной боли при мигрени у каждого своя. Кто-то она посещает раз в год, кто-то страдает по несколько раз в неделю. Тяжесть заболевания определяет отнюдь не его генетическое происхождение – на первый план здесь выступает качество жизни.

Опытный врач, наблюдая учащение приступов у пациента, сразу понимает, что в его жизни появились трудности, нерешенные проблемы, общее неблагополучие. Или, говоря в общем, жизнь пациента стала подвергаться стрессам.

Что происходит с мозгом?

В медицине есть несколько версий, проливающих свет на то, что происходит с головным мозгом во время приступа.

Одна из них, наиболее популярная среди медиков, заключается в том, что в мозге, вследствие спазмов сосудов, выделяются биологические вещества (серотонин, гистамин, адреналин и др.).

Затем в течение приступа сосуды чрезмерно расширяются, определенная область мозга отекает. Это и вызывает у человека сильнейшую боль.

Симптомы зависят от того, кака часть мозна пострадала. Это могут быть:

• снижение зрения и слуха;
• паралич или слабость конечностей;
• замедление речи.

Как же избавиться от мигрени, возможно ли предотвратить приступ? Медики советуют ловить приступ в самом начале, при первом сигнале ауры. Считается идеальной для предотвращения мигрени возможность уснуть прямо в начале ауры. Тогда приступ отступит, не разогнавшись.

Если почувствовали приближение на рабочем месте, примите лекарство, которое вам назначил врач для таких случаев. Или выпейте, что удастся найти: аспирин, аскофен. Если и этого нет – выпейте крепкий кофе. Отключите все звуки (в том числе телефон) и постарайтесь уединиться в затемненном помещении хотя бы на полчаса. Вместе с телефоном отключите все мысли и расслабьтесь.

Если вы больше доверяете народным средства лечения мигрени, то про них подробно написано здесь.
Лекарственные препараты можно применять только после консультации с врачом, если это невозможно, то ознакомьтесь с инструкцией применения триптанов.

Психоанализ против таблеток

Конечно, проще наглотаться таблеток и временно снять боль, но проблема при этом не будет исчерпана. Надо, хотя это и гораздо труднее, научиться защищать себя психологически. Многие люди делают это на подсознании и головная боль их посещает редко.

Людям со слабой психологической обороной и частыми приступами головной боли прежде чем прибегнуть к помощи таблеток, надо обязательно посетить невролога и психотерапевта. Очень важно избавиться от депрессии. Чем светлее будут ваши эмоциональные облака, тем меньше места останется в вашей голове для черных болевых туч.

Врачи рекомендуют в борьбе с мигренью вывести на первый план психологическую саморегуляцию.

Как бороться с мигренью

Если вы страдаете приступами мигрени, то сделайте своим первым шагом в плане психологической саморегуляции анализ своих жизненных целей и отношения к ним. Этот анализ подскажет вас, как бороться с мигренью. Логическая связь здесь очевидна: если мозг дает сбой, значит, вы его перегрузили.

Следующий шаг – ответьте себе на вопрос: а так ли важны для меня поставленные задачи, стану ли я счастливым после их достижения? Может быть, с помощью мигрени ваш мозг тормозит вас в выполнении неправильно поставленных целей?

После анализа постарайтесь поставить себе одну, на самом деле желанную цель, и идите к ней спокойно, без лишнего напряжения. Постарайтесь сделать так, чтобы основная ваша работа была любимой. Наблюдения пациентов показывают: если человек занят любимой работой, головные боли у него становятся более редкими, а иногда и совсем прекращаются.

Постарайтесь убрать факторы, провоцирующие приступ, которые связанны с нездоровыми привычками:

• откажитесь от курения;
• соблюдайте правильное питание;
• избавляйтесь от малоподвижности;
• сделайте свежий воздух своим постоянным спутником.

Лечение мигрени в домашних условиях

Пока врачи находятся в поиске эффективных методов избавления от головного недуга, народная медицина предлагает лечение мигрени в домашних условиях. Есть множество рецептов из домашних средств для ликвидации приступа. Вот некоторые из них.

• При первых симптомах приступа примите настой из листьев и стеблей малины или отвар из корня ивы. Добавьте в эти снадобья черный чай, и эффект наступит быстрее.
• С больной стороны головы положите на висок свежую корку лимона, предварительно очистив ее от цедры. Это послужит основанием для создания еще одного очага раздражения и окажет отвлекающее воздействие. В результате очаги раздражения головного мозга либо уравновесят, либо нейтрализуют друг друга.
• Для предотвращения головной боли хорош настой из душицы. Залейте сухую траву кипятком в соотношении триста миллилитров воды на столовую ложку душицы, и настаивайте в течение часа. После процеживания пейте по стакану за раз трижды в день.
• Еще одним эффективным средством являются эфирные масла, особенно мяты и мелиссы. Вотрите в область виска или уха всего одну каплю эфирного масла, и вскоре наступит облегчение.
• Хороший способ – холодные компрессы. Под их действием нервная система расслабляется, состояние сосудов приходит в норму. Просто смочите волосы прохладной водой и плотно укутайте голову большим полотенцем. Не снимайте влажное полотенце час-полтора.

В некоторых случаях воспользоваться лекарственными средствами невозможно, например в случае лечение головной боли при беременности, тогда можно попробовать массаж головы.
Так же он полезен при шейной мигрени, про методы лечения можно прочитать здесь – /bolezni/migren-golovnaya-bol/lechenie-sheynoy-migreni.html.

Массаж головы при мигрени

Облегчит ваши страдания массаж головы при мигрени. Сядьте поудобнее, поставьте локти на стол, опустите голову. Дыхание сохраняйте ровным и спокойным. Выполняйте массаж в следующей последовательности.

• В течение трех минут разминайте кожу головы кончиками пальцев. Движения круговые, поочередно по часовой стрелке и против.
• Разделив волосы на несколько проборов, поставьте подушечки пальцев вдоль пробора ближе к корням волос. Сделайте несколько поглаживания к затылку ото лба, затем несколько круговых движений по часовой стрелке, надавливая на кожу, смещая и растягивая ее. Так надо промассировать каждый пробор.
• Потяните до легкой боли небольшую прядь волос, и пройдитесь так по всей голове.
• Спускаясь от макушки к вискам и затылку, около минуты барабаньте подушечками пальцев по волосяной части головы.
• Ладони прижмите к щекам и пригладьте ими волосы к затылку. От затылка по шее двигайте ладони до угла нижней челюсти. Потом к подбородку и вверх ко лбу. Этот прием надо повторить десять раз.
• несколько минут круговыми движениями пальцев правой руки по часовой стрелке массируйте кожу затылка на границе роста волос. Затем столько же времени движениями вверх – вниз растирайте затылок.
• Откиньте назад голову, плечи опустите. Мягко, без нажима в течение минуты поглаживайте боковые поверхности шеи от нижней челюсти к ключицам подушечками сомкнутых пальцев.
• Три-четыре раза мягкими поглаживающими движениями проведите по обеим сторонам шеи вдоль позвонков от затылка к плечам подушечками сомкнутых пальцев. После этого минуту интенсивно поглаживайте и разминайте эту зону.
• Кончики среднего и большого пальцев правой руки поставьте по бокам от места прикрепления позвоночника к затылку. Левую ладонь положите на лоб. Медленно и нежно круговыми движениями по часовой стрелке в течение трех минут растирайте эти участки. Сначала постепенно увеличивайте, а в конце уменьшайте силу нажима. Интенсивно пощипывая и немного оттягивая, в течение минуты разминайте брови. Положите ладони на лоб, и аккуратно помассируйте до приятного тепла.
• Кончиками средних, указательных и безымянных пальцев с каждой стороны надавите на точки по линии, соединяющей наружный угол глаза с местом, с которым соприкасается сверху ушная раковина. Повторите три-четыре раза.

Источник: http://www.neuroplus.ru/bolezni/migren-golovnaya-bol/kak-vylechit-migren.html

Как избавиться от мигрени

СОДЕРЖАНИЕ:
1.    Как избавиться от мигрени: жизнь ДО Тренинг «системно-векторная психология» Юрия Бурлана и ПОСЛЕ
2.    Действенные способы, как избавиться от мигрени
3.    Избавиться от мигрени — желание каждого
4.    Избавиться от мигрени можно

Жизнь прекрасна! Когда нет головной боли, нет приступов, нет симптомов. Когда в твоей жизни появляется значимый результат — молчать об этом нельзя, хочется поделиться. Я нашла действенный способ, как избавиться от мигрени.

Прослушав бесплатные лекции по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана, уже спустя несколько месяцев я получила свой результат. Обнаружила, что чего-то в моей жизни давно нет. А это мигрени не было уже несколько месяцев.

Жизнь с болью…

Жизнь до очередного приступа — это постоянный поиск способа, как быстро избавиться от мигрени.

Когда мучают периодические головные боли по нескольку раз в месяц, а то и в неделю, ты постоянно выпадаешь из привычного тебе жизненного процесса. Тебя как будто нет.

Ты не живешь, ты лишь существуешь в этой борьбе, один на один с болью и страданием, в надежде поскорее заглушить это состояние. С желанием быстрее пережить его.

Чтобы снова почувствовать жизнь вне боли.

Чтобы снова ощутить вкус жизни.

Ощутить желание сделать глоток воды, еды, получить при этом радость и наслаждение.

Жизнь после очередного приступа — это когда ты, разбитый, возвращаешься снова к нормальному и естественному для тебя ритму жизни…

ДО и ПОСЛЕ — как 2 этапа жизни

До — когда ощущаешь жизнь с периодической болью.

После — без головной боли уже больше 2-х лет.

И об этом моя статья.

Моя жизнь до знакомства с тренингом «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана была совсем другой. Долгие годы меня мучили приступы постоянной головной боли, часто в левой половине головы. Сильная пульсирующая боль и общее ухудшение самочувствия не давали возможности просто жить. Год за годом ситуация лишь ухудшалась.

Приступы становились чаще, и их продолжительность по времени только увеличивалась.

Вначале все безобидно, на первый взгляд. Находились объяснения симптомам, все списывалось на простое переутомление, напряженную работу, учебу.

К утру снова могла почувствовать в себе силы, и можно было бежать по своим делам.

Приходилось искать все новые и новые средства и методы, как избавиться от мигрени, если приступ уже начался. Потому как приступы длились уже не часами, а затягивались на несколько дней. Жизнь начинала зависеть от них. Не жила, а лишь существовала в этой зависимости. С оглядкой на то, что можно делать в этой жизни, а что нельзя, чтобы не спровоцировать начало головной боли.

Действенные способы, как избавиться от мигрени

Временное облегчение давали различные советы из интернета — как быстро избавиться от мигрени. Какие принимать медикаментозные препараты, народные средства лечения в домашних условиях.

Я искала способ, как избавиться от мигрени раз и навсегда без помощи лекарств и таблеток. Хотелось подобрать самый оптимальный вариант. Но каждый раз был один и тот же результат: частота и продолжительность приступов снижалась лишь на время.

Все опробованные мной способы можно разделить условно на 2 группы:

1.  те, что помогают сократить количество приступов, профилактика мигрени;
2.  те, что помогают облегчить состояние уже при начавшемся приступе.

Пробовала предотвратить развитие приступа выявлением ряда факторов, способствующих развитию мигрени:

● Режим сна

Мне помогало соблюдение режима отхода ко сну. Необходимо было ложиться не позже 22/23 часов. Тогда сокращалось количество приступов за месяц. Поэтому даже если домой приезжали гости, нужно было соблюдать это условие. Если засиживалась за полночь, на следующий день могла начаться мигрень. Не с самого утра, но к обеду. Приближение приступа всегда определяла безошибочно.

● Рацион питания

Пришлось исключить некоторые продукты, провоцирующие мигрень. С течением времени составила для себя такой список ограничений:— шоколад;— соленые/маринованные огурцы;— сыр;

— алкоголь.

● Изменение окружающей обстановки

Старалась избегать шумных и многолюдных мест. Нахождение больше получаса в торговых центрах, крупных магазинах, да и просто в душных маленьких помещениях и общественном транспорте могло привести к головной боли. Ощущался дискомфорт и слабость, головокружение. Обычное посещение родительского собрания в группе детского сада могло тоже спровоцировать начало мигрени.

● Массаж

Открыла для себя этот действенный способ избавления от мигрени. Курс массажа спины и шейного отдела значительно сокращал количество приступов в месяц. Примерно в 2 раза. Но эффект от одного курса массажа в 10 сеансов длился всего лишь несколько месяцев.

Как избавиться от мигрени в домашних условиях, когда боль уже началась:

● Изоляция от раздражающего шума и света

Как раз способ найти тихое и темное место помогал. Если удавалось лечь в постель, побыть в одиночестве и тишине. Положение лежа было самым оптимальным, так как при любом движении головная боль усиливалась, сопровождалась тошнотой.

● Пить воду

Совет имеет место быть. Так как во время приступа, который длился порой более суток, кушать совсем не хотелось. Раздражали любые запахи. Тошнило от всего. Считается, если получается пить воду — это предотвращает обезвоживание. Но в последние годы при мигрени очередной глоток воды лишь провоцировал приступ рвоты, который облегчения также не приносил.

● Холодный душ

В последние годы при длительности приступов около суток и более это не помогало. Самое оптимальное решение было — принять горизонтальное положение в постели. В темноте, тишине и без движения, еды и питья.

Избавиться от мигрени — желание каждого

Каждый, кто испытывает головную боль и мигрени, мечтает найти свой уникальный способ, как избавиться от мигрени раз и навсегда.

Мигрень — это заболевание, как его определяют врачи, и его вызывает ряд причин, о которых следует знать. Получить больше информации об этом поможет статья, которая подробно раскрывает психологические причины недуга. Объясняет, какие люди чаще сталкиваются с данным заболеванием и почему. Читаем:

Как избавиться от головной боли? Мигрень — причины и следствия

Избавиться от мигрени можно

Есть способ, как избавиться от мигрени в домашних условиях. И это реально работает. Для этого нужен лишь доступ к сети интернет и немного свободного времени.

Результат стоит затраченных усилий.

Тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана дает новые знания о психике человека. Это позволяет взглянуть на мир иначе, открыть для себя свои качества, истинные способности, точно оценить свои возможности.

Осознание своих врожденных свойств позволяет устранить психологические причины возникновения мигрени. Это меняет жизнь в лучшую сторону.

Каждый получит свой результат:

Ищите возможность изменить жизнь к лучшему!

Мой личный результат — это совершенно другая жизнь. С наслаждением и радостью, без боязни и тревоги выпасть снова из жизни на несколько дней. Уже больше 2-х лет в моей жизни нет места мигрени. Я живу без приступов головной боли. 

Сделайте шаг на пути к решению своих проблем. Записывайтесь на бесплатные ночные онлайн-лекции тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана тут.

Тайны психосоматики: мигрень

Мигрень – ад заключения в собственной черепной коробке

Ирина Родионова

Редактор:

Татьяна Истомина

Корректор:

Ирина Щербакова

Оформитель:

Алла Кольченко

Источник: https://www.neobhodimo.com/un/1154-ir-kak-izbavitsya-ot-migreni-sposob-pobedit-nedug-navsegda

Как быстро избавиться от мигрени

Мигрень, которая преследует примерно десятую часть населения планеты, имеет доказанную наследственную природу. Поэтому, если она уже проявила себя, забыть о ней навсегда не получится, несмотря на лечение. Но можно снизить вероятность возникновения приступов и их частоту.

О том, как избавиться от мигрени хотя бы на время, мечтают все, кому довелось испытать изматывающие пульсирующие головные боли с характерной односторонней локализацией.

Стратегия борьбы с мигренью

Чтобы борьба с мигренью была эффективной, следует придерживаться определенной стратегии, учитывая индивидуальные особенности.

• Исключить или уменьшить влияние провоцирующих факторов.

• Предотвратить развитие приступа, приняв меры в самом начале периода боли или на этапе появления предвестников или ауры.

• Обеспечить изоляцию пациента от усугубляющих боли условий обстановки.

• Провести обезболивание и устранить сопутствующие симптомы.

Выявление и устранение факторов, провоцирующих приступ

В этих целях врачи рекомендуют пациентам завести дневник болезни и тщательно записывать после состоявшегося приступа все обстоятельства, ему предшествующие. Важна буквально любая мелочь – от состояния погоды до неприятного разговора с начальником или съеденной шоколадки.

Существует несколько групп факторов, способных запустить мигрень:

• Пищевые. Известные «провокаторы» — продукты, содержащие тирамин и триптофан – орехи, шоколад, сыры, красное вино, копченая и соленая рыба. Подсластители, усилители вкуса, консерванты. Кофе, чай, морепродукты, цитрусовые, бобовые а также жирная пища.

• Резкие изменения в окружающей среде и обстановке. Сильные запахи, очень яркое освещение, мелькание изображения, мигание света. Внезапная перемена погоды.

• Обстоятельства повседневной жизни: нарушенный сон, стрессовые или послестрессовые напряжения, неправильное питание, диеты, смена режима дня и ритма деятельности, интенсивности физических нагрузок.

• Курение и злоупотребление алкоголем – о них больному мигренью лучше навсегда забыть.

• Гормональные перемены в организме – менопауза, беременность, прием контрацептивов.

• Применение ряда медикаментов.

• Смена работы отдыхом или наоборот. Головная боль начинается в первые дни отпуска или выхода на работу.

Обратив внимание на эти факторы и по возможности устранив те, которые вызывают мигрень у конкретного больного, можно избежать большей части болевых приступов.

Однако даже исключив все возможные причины, вызывающие приступы, гарантии избавиться от них навсегда нет.

Приступ мигрени четко привязан к «знакомым» провоцирующим факторам, но временами возможна их смена у одного пациента.

Предотвращение развития приступа

Те, кого мигрень мучает не первый раз, часто заранее чувствуют ее приближение. Для периода предвестников характерны

• Ухудшение настроения, раздражительность, агрессивность.

• Нарушения сна – бессонница или круглосуточная сонливость.

• Смена вкусовых ощущений, чувствительности к шуму, свету и запахам.

Если в этот период

• выпить таблетки от мигрени,

• принять контрастный душ, обливание,

то приступ мигрени можно остановить или сделать его менее интенсивным.

То же относится и к периоду ауры, когда пациент начинает по-иному ощущать окружающую обстановку – искажается видимое изображение, приглушаются звуки.

Однако болевой приступ может настигнуть без предупреждения или одновременно с аурой.

Что делать, когда боль уже началась

Для мигренозной боли характерно нарастание. Если учесть, что 80% страдающих мигренью не ощущают ауры и предвестников, эффективность принятого средства напрямую зависит от того, как быстро пациент обратил внимание на боль.

Второе важное условие– обеспечить изоляцию пациента от раздражающего шума и света. Лучше уложить его в темном прохладном помещении, где не ходят и не разговаривают, нет резких запахов. Лежачее положение оптимально, так как любой поворот головы, движение вызывает ухудшение состояния – усиливается боль, тошнота.

задача при мигрени –попытаться ослабить боли.

На этапе предвестников, ауры и в первые минуты боли могут помочь легкие обезболивающие средства –

• нестероидные противовоспалительные– Ибупрофен, Парацетамол, Аспирин;
• комбинированные с кофеином – Цитрамон, Аскофен, Пенталгин, Седалгин, Солпадеин;
• противорвотные – применение Домперидона на этом этапе может прервать редуцировать приступ.

Следует помнить, что аспирин противопоказан при язвенной болезни кишечника и желудка, детям до 15 лет, беременным и кормящим, при нарушениях свертываемости крови, значительном нарушении функции печени и почек, «аспириновой» астме.

В развернутой стадии от боли приходится избавляться при помощи более сильных таблеток. В случае приступов, сопровождающихся тошнотой и рвотой целесообразно введение препаратов в виде инъекций. Их должен назначить врач после тщательного расспроса пациента и проведения обследования. Эффективны

• Триптаны – группа препаратов, регулирующих количество серотонина в крови. Применяют суматриптан – Сумамигрен, Амигренин, Сумиг, Тримигрен, золмитриптан – Золмиг, наратриптан–Нарамиг.

• Препараты дигидроэрготамина. Применяются в виде назального спрея для купирования приступов. Обладают сосудосуживающим эффектом. Добавление кофеина усиливает это действие.

Триптаны и дигидроэрготамин нельзя применять одновременно. Противопоказаны они при беременности и кормлении грудью (после приема триптанов ребенка можно кормить только через сутки). Артериальная гипертензия, стенокардия, атеросклероз, серьезное нарушение функции почек и печени, возраст до 15-16 лет – также являются противопоказаниями для применения.

На заметку: Существуют лекарственные формы препаратов, позволяющие повысить их эффективность при рвоте без инъекций – назальные спреи и ректальные суппозитории.

Методы рефлексотерапии, облегчающие боль.

• Массаж активных точек на руках, лице и ушных раковинах.

• Отвлекающие процедуры – контрастный душ, обливания, компрессы на голову и шею, смазывание висков, лба, задней поверхности шеи раздражающими коду составами, постановка горчичников на шею или икроножные мышцы.

Сопутствующие мигрени тошнота и рвота изнуряют больного и требуют принятия соответствующих мер:

• внутривенное или внутримышечное введение Метоклопрамида, Прохлорперазина;

• применение комбинации домперидона с НПВС.

Мигрень при беременности

Дамам в «интересном положении» необходима консультация врача в случае появления характерных пульсирующих головных болей. Только специалист может подсказать, как избавиться от мигрени беременным без опасности навредить.

В этот период большинство медикаментов противопоказано, да и травы употреблять надо с осторожностью. Поэтому для беременных предпочтительнее максимально избегать провоцирующих приступы факторов, пользоваться методами рефлексотерапии, делать массаж, а также вести здоровый образ жизни, чаще совершать прогулки.

Важно: Точечный массаж на кистях рук против мигрени беременным противопоказан, так как повышает тонус матки и может вызвать роды преждевременно.

В случае возникновения интенсивных болевых приступов, врач может разрешить

• минимальные дозы парацетамола,

Есть и хорошие новости про мигрень у беременных: гормональная перестройка организма в этот период более склонна тормозить приступы мигрени, чем их провоцировать, поэтому они или совсем не возникают, или досаждают будущей маме в течение первого триместра.

Профилактика между приступами

Если пациента долго не беспокоят приступы, это не значит, что болезнь ушла навсегда. Спокойные периоды– время укреплять нервную и сосудистую систему, делать их устойчивыми к внешним неблагоприятным воздействиям. Меры профилактики мигрени:

1. Курсовой прием фармакологических препаратов.

1. Периодические сеансы массажа – расслабляющего и медицинского, особенно в области головы и шеи.

1. Рефлексотерапия – акупунктура и акупрессура, су-джок, другие методики.

1. Водные процедуры – бальнеотерапия, плавание, подводный массаж.

1. Психотерапевтические мероприятия, занятия йогой.

Медикаменты назначают пациентам, которые мучаются от приступов не менее двух раз в месяц. Рекомендуют

• бета-адреноблокаторы (Пропранолол),

• антидепрессанты (Велафакс, Дулоксетин),

• противосудорожные (Топирамат).

Заключение

Лечение мигрени – занятие сложное, важно грамотно подобрать все компоненты стратегии борьбы за безболевой период. И затем тщательно выполнять намеченный план, сообразуясь с его эффективностью. Врач и пациент должны быть взаимно настойчивыми в решении этой проблемы. И тогда болезнь отступит.

Источник: https://omigreni.ru/migraine/kak-izbavitsya-ot-migreni-bez-tabletok-navsegda.html

Можно ли вылечить мигрень навсегда

Лишь 25 процентов пациентов, которые столкнулись с приступами мигрени, предпочли пройти консультацию у врача, остальные же считают, что данный повод не является серьезным для посещения больницы.

Скорее всего, не удастся встретить человека, который никогда в своей жизни не испытывал бы головную боль.

Хотя есть 3 процента людей, которые знают, что такое мигрень и переживают ее приступы каждый день.

Страдания настолько сильны, что эта категория пациентов не способна ни то, чтобы справляться на высоком уровне с рабочими задачами, но и не может полноценно жить.

На фоне этих событий всплывает вопрос: «можно ли вылечить мигрень?». Давайте же разберемся, есть ли возможность помочь таким людям, вернуть им радость жизни.

О мигрени

С данной патологией люди впервые познакомились еще до нашей эры. Были найдены древние папирусы египтян, в которых специалисты обнаружили данные о том, что у людей того времени также присутствовала головная боль. На тот момент были придуманы способы, которые позволяли противостоять приступам мигрени.

Лечить мигрень можно было с помощью отваров на травах, микстур, также решено было привязывать шкуру молодого крокодила к больной голове пациентов.

Сегодня данные способы давно канули в лета. Современные люди готовы потратить массу денег на производство новых лекарственных средств. На протяжении долгих тысячелетий искали способы устранения болезни. И к чему же привели эти усилия?

Почему появляется мигрень

Причину возникновения мигрени еще полностью не нашли, однако в 90-е годы 20 века ученые все же выдвинули гипотезу, каковой же является истинная природа заболевания.

Оказалось, что мигрень имеет наследственные корни. В результате длительной работы, научные деятели открыли несколько генов, которые были ответственны за передачу по наследственной линии мигрени.

Современная медицина все еще не нашла способ, как можно убрать мигрень навсегда, как и во многих случаях с генетическими патологиями.

Болезнь редко приводит к осложнениям, а потому направить свои силы в данной ситуации нужно будет на то, чтобы устранить признаки патологии, которые серьезно снижают уровень качества жизни человека.

Группа риска

Интересный факт: В историю вошли многие известные личности, страдавшие данной патологией.

Перечислим хотя бы несколько именитых персон из этой компании: Гай Юлий Цезарь, Блейз Паскаль, королева Мария Тюдор, Карл Линней, Фридрих Ницше, Эммануил Кант, Карл Маркс, Петр Чайковский, Эдгар Алан По, Фредерик Шопен и другие. Данный список можно продолжать действительно долго.

Нужно сказать, что объединяло всех этих людей желание достичь своих целей, амбициозность и ответственность за жизни других, тревожность.

Некоторые ученые даже сошлись во мнении, что группа риска людей, которая подвержена мигрени, это те пациенты, что вынуждены расплачиваться за свой успех подобными страданиями.

Нет, это нисколько не говорит о том, что мигрень свидетельствует о таланте и гениальности человека. Процент заболевания патологией среди талантливых гениев и простых людей находится на одном уровне.

Противостояние болезни

Дабы направленные усилия на борьбу с мигренью были эффективными, нужно придерживаться одной выбранной стратегии.

Но составляется она при учете индивидуальных особенностей организма, а потому нельзя говорить, что для всех людей она будет единой.

Не теряйте бдительности!

Одним из основных причин головной боли будет гипертонии. Этот симптом появляется в 95 процентах случаев по причине сбоев в работе системе кровотока в человеческом мозге.

Основная проблема связана с тем, что наблюдается закупорка сосудов ввиду отсутствия нормального питания, наличия вредных привычек и малоактивного образа жизни.

На сегодняшний день известен большой арсенал лекарственных препаратов, которые принято использовать от головной боли. Но не каждый из них способен воздействовать на причину, которая и спровоцировала мигрень.

На фоне этого и появляется неблагоприятная картинка, связанная с тем, что число инсультов и инфарктов растет день ото дня.

Исключить влияние негативных факторов или же уменьшить их можно, если знать, что является триггером заболевания. Нужно принимать меры по мере развития приступа недуга.

Когда появляется боль или же аура мигрени, уже стоит начать действовать. В первую очередь, показано обеспечить больному спокойную обстановку, чтобы в ней не присутствовали условия, что способны усугубить ситуацию.

Стоит провести меры по устранению сопутствующей симптоматики.

Врачи занимаясь исследованием причин, почему появляется мигрень, определили, что 89 процентов случаев заболевания связано с тем, что забиты сосуды.

Т.е. это состояние способно привести в последующем к гипертонии. Выходит, что безобидная боль в голове может стать причиной смерти.

Шанс на подобный исход действительно велик, как бы печально это не прозвучало. На сегодняшний день известно, что 2/3 части людей с мигренью на протяжении 5 лет недуга умирают.

Основные факторы

Вызвать мигрень способны резкие изменения в климате, погоде, наличие сильных запахов или же яркого света, мигание его или же мелькание картинки.

Даже нарушение сна способно спровоцировать мигрень. Сюда же стоит отнести стрессовые ситуации и послестрессовую обстановку, нарушенный рацион питания, частые неправильные диеты, смену режима жизни, интенсивность физической деятельности.

Не исключением станут вредные привычки и травмы головы, сбои гормонального фона, использование ряда лекарственных средств.

Часто такая симптоматика присуща тем, кто после отпуска выходит на рабочее место или же напротив – отправляется отдыхать после напряженной профессиональной деятельности.

Зная эти факторы, есть вероятность, что удастся устранить проявление мигрени. Т.е. в большей мере человек обезопасит себя от болевых приступов, которые серьезно ударяют по его качеству жизни.

Правда, не все так гладко. Есть случаи, когда все возможные факторы, провоцирующие мигрень устранены, но гарантий избавления от них не удалось отыскать.

Ниже будут представлены полезные советы, которые помогут исключить новые приступы недуга.

Физические нагрузки и свежий воздух

Еще с детских лет всем известно, что спорт и свежий воздух способны творить чудеса. Врачи советуют посещать по возможности горы, быть на высоте и дышать чистым воздухом – все это способно сделать самочувствие хорошим. Но проблема в том, что всю жизнь в горах не пробудешь, как бы этого порой не хотелось.

Рекомендуется заниматься плаванием, посещать занятия йогой, гимнастикой и ходить по улицам. Йога действительно отлично зарекомендовала себя в борьбе с недугом. Можно заниматься даже дома. Достаточно освоить небольшой набор асан и головные боли понемногу станут отступать.

Налаживание питания

Чтобы избавиться от мигрени, нужно следовать правильному рациону питания.

Есть можно сырые овощи и фрукты, пить свежевыжатые соки и смузи. Рекомендуется включить в рацион чай с лимоном.

Заправлять овощи можно сметаной или же растительным маслом. А вот полное табу в данном случае накладывается на сахар, шоколад, подсластители и усилители вкуса.

Вместо соли можно делать салаты с лимонным соком. Получается очень вкусно.

Также триггером мигрени являются орехи, а потому от них рекомендуется отказаться. Людям в весе не стоит часто употреблять мед и пить молоко.

Эта патология нуждается в индивидуальном подходе, а потому невозможно что-то говорить конкретно из рекомендаций, которые в последующем будут полезны исключительно всем.

Конечно же, чтобы предотвратить приступ, нужно свести к минимуму потребление мучных или же хлебных продуктов, а также жирного мяса.

Очень многие люди, которые страдают от приступов мигрени, связывают их с триггерами. 90 процентов таких пациентов отлично знают, что может спровоцировать недуг.

Чаще всего, вызывает мигрень стресс. Встречается такая ситуации в 77 процентах случаях. На втором месте оказались критические дни.

Головная боль докучает 72 процентам женщин. Еще 65 процентов пациентов говорят, что вызвать мигрень могут вспышки света или же его повышенная яркость. Недалеко от этого ушли резкие запахи. На этот триггер отводится 61 процент.

Не стоит забывать, что спровоцировать мигрень может красное вино, горький шоколад. Но не все люди сталкиваются с приступами при их приеме, даже если есть склонность к патологии.

Интересно, ведь триггер, который вызвал мигрень однажды, в следующий раз может и вовсе не провоцировать приступ. А вот чтобы спровоцировать недуг, достаточно сочетать 2 или больше триггеров.

Источник: https://1golovabolit.ru/migren/mozhno-li-vylechit-migren-navsegda.html

Как вылечить мигрень навсегда

Мигрень, которая преследует примерно десятую часть населения планеты, имеет доказанную наследственную природу. Поэтому, если она уже проявила себя, забыть о ней навсегда не получится, несмотря на лечение. Но можно снизить вероятность возникновения приступов и их частоту.

О том, как избавиться от мигрени хотя бы на время, мечтают все, кому довелось испытать изматывающие пульсирующие головные боли с характерной односторонней локализацией.

Чем лечить мигрень? Магний!

Чем лечить мигрень? Мигрень можно вылечить, принимая магний! Зачастую, лишь одного магния достаточно, чтобы навсегда прекратить мигрени. Мигрень является не просто хронической головной болью — это серьезное неврологическое расстройство, сродни болезни Паркинсона.

Я, как и многие другие, страдающие мигренью, в постоянном поиске свежей информации. Пару недель назад готовила статью о домашнем препарате магния и неоднократно читала о том, что принимая магний, люди избавляются от тяжелейших мигреней.

Естественно, я не могла пройти мимо такой сенсации! Пишут, что более 50% страдающих мигренью имеют серьезный дефицит магния. Больше всего страдающих мигренью — в США. При этом в Америке самый высокий дефицит магния — 80% населения с магний-дефицитом.

Магний положительно влияет на рецепторы серотонина, тем самым снижая активность рецепторов, отвечающих за боль в коре головного мозга. Было проведено 2 независимых исследования, которые доказали, что оральное применение магния уже на 20-й день снижает частоту мигреней у 90% испытуемых. К сожалению, на сей раз не могу подтвердить все вышесказанное серьезными ссылками на источник.

Источник: http://neboli-golova.ru/kak-vylechit-migren-navsegda.html