Очень сильная депрессия что делать

Сильная депрессия, что делать если депрессия очень сильная? – Автор Своей Жизни

Обычно желание жить пропадает по следующим причинам:

• Наступление этапа, на котором, по сложившемуся мнению большинства, у человека должен быть накоплен багаж благ или обязательств.

Женщине к двадцати пяти годам все чаще напоминают о пресловутых биологических часах, которые неумолимо тикают, и если она не обзавелась мужем и ребенком и ничего для этого не стала делать, давление круга общественности может довести ее до депрессии.

От мужчины к тридцати, в зависимости от круга общения и социального положения, ожидают успешного карьерного роста, наличия автомобиля и иных атрибутов «сложившейся жизни», и одинокий бездетный холостяк рядовой профессии может впасть в депрессию просто потому, что не добился вершин, которых сам, может, и не хотел добиваться, но вроде бы должен был хотеть это делать.

• «Программа выполнена» — это положение дел обратное вышеуказанному, когда индивидуум знает, что в свои годы достиг всего, чего только мог достигнуть, и хотеть больше нечего.

Такая ситуация и депрессия на ее фоне характерна для круга обеспеченных успешных людей, у которых все есть, делать больше нечего, а натура требует добиваться дальнейших результатов, но и в семейном, и в профессиональном смысле все настолько успешно, что двигаться некуда — программа жизни выполнена.

• «Замкнутый круг» — вариант, при котором у индивидуума появляется синдром белки в колесе.

Признаки сильной депрессии

Бытует мнение среди людей, что депрессия не признак слабости — это признак того, что люди пытались быть сильным слишком долго.

Если бы человек быстро восстанавливался, а не пребывал длительное время в подавленном настроении, терял интерес к ранее доставляющей удовольствие деятельности, становился пессимистом, испытывал постоянно чувство тревоги, бесполезности, вины, страха, то с этим можно было бы согласиться.

Признаки очень сильной депрессии включают неспособность принимать решения, заниженную самооценку, повышенный или пониженный аппетит, нарушения сна (бессонница, пересыпание).

Как распознать человека, который не хочет жить

Бывает так, что мы сталкиваем с людьми, которые не хотят жить. Вряд ли они расскажут вам о своём состояние.

Если это произойдёт, обязательно выслушайте и постарайтесь помочь советом. Лучше всего уговорить человека обратиться к специалисту или рассказать близким людям о проблеме.

• Резкие перепады настроения
• Сильное чувство гнева/стыда/вины/беспокойства
• Частые разговоры о самоубийстве или загробной жизни
• Избегания общества друзей и близких
• Апатичное поведение

Кроме этих признаков, в некоторых случаях, человек который уже решил покончить жизнь самоубийством, хочет наладить свою жизнь. То есть закончить незавершённые дела, подарить свои любимые вещи близким людям, отдать долги, попросить прощения у тех, с кем не заладились отношения, навестить старых друзей и т.п. Не стоит игнорировать такое необычное поведение для человека.

Если есть сомнения, лучше проверить и оказаться не правым, чем потом жалеть о том, что вы вовремя не обратили внимание.

Что делать, если не хочется жить: анализ ситуации

Прежде всего, следует понять, что происходит. Анализ ситуации поможет принять правильное решение, наметить конкретные действия и вообще немного отвлечься от тягостных мыслей.

Если человек полностью утрачивает интерес к жизни, теряет социальную и физическую активность, нужно срочно обращаться к психологам. Депрессия может тянуться годами, и распознать заболевание порой может лишь психиатр-практик. Крайне сложно вылечиться самостоятельно.

Если же человек погрузился в пучину переживаний после конкретного события, можно и нужно пытаться выбраться из этого состояния самому. Если ничего не предпринимать, можно зациклиться на проблемах и постепенно впасть в депрессию. Что делать, если жить не хочется? Для начала разобраться с собой.

Зацикленность на каком-то негативном событии – наиболее частая причина уныния. Постоянно прокручивая в голове неудачу, ведя бесконечный внутренний монолог с эфемерным оппонентом, представляя, как все могло быть, если бы не…, человек сам себя загоняет в невыносимую для души ловушку.

Именно дети обладают удивительной способностью наполнять эмоциями каждую минуту своей жизни. Они легко отбрасывают все то, что мешает им, и идут дальше. Переживая каждый день сильнейшие эмоции, они не зацикливаются ни на одной. В этом просто нет смысла – ведь впереди целая жизнь.

Что делать, если не хочется жить по какой-то надуманной причине? Например, если вдруг на пороге тридцатилетия мужчина начинает метаться в поисках смысла жизни и нудить о том, что вот, мол, тридцать лет прошло, а ничего не сделано для вечности, это значит, что пора заняться делом. В прямом смысле слова. Свободное время рождает свободные мысли. И это не всегда хорошо.

Сильная депрессия лечение

Очень важно устранить негативное мышление и перестать переживать отрицательные моменты в своей жизни. С этой минуты начинайте видеть в будущем только хорошее. Измените тон общения в семье на более доброжелательный, забудьте за критику, осуждения и конфликтность.

Не каждого больного нужно срочно госпитализировать, возможно, лечение и амбулаторно. В лечении сильной депрессии используют такие основные направления: фармакотерапия, психотерапия, социальная терапия.

Важным условием в эффективности лечения является доверие и сотрудничество с врачом. Необходимо соблюдать все предписания режима терапии, а также регулярно посещать врача, давая подробный отчет о своем состоянии.

Как избавиться от сильной депрессии?

Когнитивная психотерапия работает в комплексе с поведенческими методиками, позволяющими устранить когнитивные искажения депрессивного характера, а также пессимистичные мысли, препятствующие полезной активности.

В лечении сильной депрессии показана физическая нагрузка, музыкотерапия, арт-терапия, гипнотерапия, медитация, магнитотерапия, ароматерапия, светотерапия, электросудорожная терапия, депривация сна.

Непонимание смысла жизни, а также его отсутствие приводит человека к душевному недугу. Делайте всегда то, что сделает вас счастливым, при этом не путайте удовольствие (булимия, безмерный интим, прием алкоголя) со смыслом жизни.

Истинный смысл жизни кроется в счастье. А получить его можно, развивая свою душу, пребывая только на позитиве, впустив в жизнь дружбу, любовь, благодарность, уважение.

Выберите для себя спокойный вид спорта. Это может быть настольный теннис, бег, велоспорт.

Физические нагрузки спровоцируют выработку эндорфинов, что улучшит ваше настроение. Обязательно возьмите под контроль личные эмоции, управляйте собой, контролируя свою энергетику.

Мозг не понимает: искренни вы в момент улыбки или нет, и продолжает вырабатывать гормоны счастья.

Очень важный момент в лечении — это сбалансированная, обогащенная разнообразными витаминами диета. Депрессивный человек способен поглощать много пищи за короткий период.

Это помогает, но лишь на некоторое время, а далее наступает ухудшение. Зная, какие свойства имеют продукты, можно добиться желаемого результата.

Бананы богаты на серотонин, дающие человеку ощущение радости, легкости. В шоколаде отмечается присутствие эндорфинов, которые возбуждают человека.

И все сладости, имеющие глюкозу в составе, могут сделать человека более жизнерадостным.

Источник:

Сильная депрессия: как ее вылечить?

Сильная депрессия – состояние, при котором человек не может быть самим собой. Возникает глубокая депрессия из-за сильнейшего стресса, смерти близкого человека, большого потрясения, которое навсегда меняет привычный уклад жизни. Когда человек находится в тяжелой депрессии, кажется, что мир вокруг меняется, ничто не радует, и ничего уже невозможно изменить. 

Во время глубокой депрессии меняется не только психологическое, но и физическое состояние человека. Больной худеет, у него нарушен аппетит. Некоторые люди впадают в глубокую апатию,некоторые, наоборот – возбуждены, у них возникает агрессия как реакция на любой, даже незначительный, раздражитель.

В состоянии тяжелой депрессии больной не может мыслить отвлеченно, он погружен в хандру. Часто людям в состоянии сильной депрессии хочется спать. Многим тяжело подниматься с кровати и начать делать домашние дела, идти на работу. Любое действие кажется невыносимо тяжелым или бессмысленным.

Больной ищет покоя, но не может его найти. 

Больному кажется, что это навсегда. Однако на самом деле выход есть. Если мы будем рассматривать депрессию как болезнь, то будем знать,что выход из этой ситуации найти можно, как и вылечить практически любое заболевание. В этой статье мы рассмотрим способы, как помочь самому себе вылечиться от хандры, как самостоятельно справиться с душевной болью.

Депрессия истощает всю внутреннюю энергию. Любое ежедневное дело вводит человека в еще большую дисгармонию с самим собой, кажется, что лень стала главным попутчиком в жизни, и не осталось никакой надежды.

Главный секрет в том, что вещи, которые кажутся невыполнимыми, на самом деле являются самыми нужными.

Сильная депрессия: первая помощь

Надо начать с малого. Как говорится, начни делать все возможное – и придешь к невозможному. На первый взгляд кажется, что человек не способен ни на что. Но это не так. И дело даже не в вере самого человека, сможет он что-то или нет. Нужно просто взять и начать делать, через силу, конечно:

• совершить короткую прогулку
• позвонить другу просто так.

Эти шаги незначительны, но с них все и начинается. Нужно взять себе за правило и ежедневно выполнять эти два пункта, если даже поначалу кажется, что на это затрачивается вся энергия.

Через некоторое время настанет момент облегчения.

Помощь при депрессии: психолог и семья

Следующий шаг – получение поддержки извне. Сама природа депрессии затрудняет этот процесс, человеку бывает очень сложно обратиться за помощью. В то же время одиночество, изоляция от окружающих могут усугубить ситуацию. И именно с этим и предстоит бороться, поскольку в преодолении депрессии важную роль играют эмоционально близкие отношения.

Во-первых, не стесняйтесь обратиться к психологу. Этот человек всегда будет на вашей стороне, всегда будет готов вас выслушать. Ему вы можете доверить любые мысли, позитивные или негативные. Ему вы можете рассказать обо всех ваших переживаниях.

Когда первых шаг сделан и контакт с психологом налажен, вы чувствуете, что вам стало легче, необходимо обратиться к членам семьи и друзьям, которые проявят свою заботу и заставят почувствовать себя любимым. Да, именно любви не хватает в такой момент.

Делиться с близкими людьми тем, через что приходится проходить в это трудное время, получать от них поддержку – вот что сейчас нужно.

 Разумеется, комфортнее оставаться в своей оболочке, но, опять же, это только кажется. Быть среди людей гораздо приятнее, с ними можно почувствовать себя менее подавленным.

Нужно попросить любимого человека регулярно говорить о своих чувствах, проводить вместе время, совершать прогулки и т. д.

Депрессия и друзья

Нужно стараться не отставать от общественной жизни. Можно найти себе единомышленников, людей, попавших в подобную ситуацию, например, в социальных сетях. Если вы найдете друга, у которого похожая проблема, то у вас появится шанс стать кому-то нужным, помочь кому-то еще. 

Попробуйте встретиься со старыми друзьями и вместе пойти в кино, кафе, на концерт, просто прогуляться по парку, составить график ежедневных прогулок и придерживаться его.

Важно начать расширять свой круг общения. Новые знакомства обеспечат новые впечатления. Бывает, что случайное знакомство переворачивает весь образ мыслей, приобретаются новые идеи, занятия, и депрессии – как ни бывало.

Источник: https://avtorsvoejzhizni.ru/lechenie/silnaya-depressiya-chto-delat-esli-depressiya-ochen-silnaya.html

Тяжелая депрессия: симптомы и лечение, как выйти, как избавиться самостоятельно

Тяжелая депрессия — хроническое психическое расстройство, грозящее опасными последствиями вплоть до разрушения физического здоровья, развития суицидального состояния.

Симптомы тяжелой депрессии

Глубокая депрессия имеет следующие проявления:

• апатичность;
• синдром хронической усталости;
• подавленное настроение;
• отсутствие интереса к окружающим людям, работе, хобби, прежним увлечениям;
• повышенная тревожность, беспокойство, внутреннее напряжение;
• чувство вины, сниженная самооценка;
• ухудшение памяти, снижение способности к концентрации внимания;
• навязчивые мысли о самоубийстве.

Затяжная депрессия влечет за собой не только психические расстройства, но и проблемы со здоровьем:

• нарушение сна;
• резкое изменение массы тела;
• нарушение аппетита;
• анорексию или булимию;
• головокружение;
• головную боль;
• мышечные боли:
• нарушение в функционировании сердечно-сосудистой системы;
• запоры;
• расстройства в функционировании желудочно-кишечного тракта;
• болезненные ощущения в области живота;
• нарушение эректильной функции у мужчин;
• расстройство менструального цикла и аноргазмию у женщин;
• нарушение психомоторных функций (замедленное мышление, речь, расстройство координации движений).

Длительная депрессия часто влечет за собой развитие алкоголизма, наркотической зависимости, позволяющих временно избавиться от внутреннего дискомфорта и угнетающих мыслей.

Выраженная депрессия проявляется и изменением поведенческой модели больного. Человек стремится к уединению, избегает общения с окружающими, отказывается от прогулок, разного рода развлечений, снижается и его трудоспособность.

Причины глубокой депрессии

Психотерапевты выделяют несколько групп факторов, из-за которых развивается сильная депрессия.

Психологические факторы

К этой категории относятся:

• перенесенные стрессы;
• проблемы в семье, на работе или учебе;
• расстройства в функционировании центральной нервной системы;
• тяжелые психические травмы (гибель близких людей, инвалидность, физическое или сексуальное насилие);
• нарушение внутренней гармонии;
• отсутствие жизненных целей и устремлений;
• фрустрация — несоответствие жизненных реалий с надеждами и представлениями человека;
• личностные конфликты;
• потеря смысла жизни.

Биологические факторы

Тяжелая форма депрессии может развиться на фоне проблем со здоровьем и следующих биологических факторов:

• нарушений гормонального фона;
• отсутствия регулярной, полноценной сексуальной жизни;
• несбалансированного питания;
• злоупотребления спиртными напитками;
• передозировки наркотических веществ или продолжительного их употребления;
• сильного физического, умственного, психоэмоционального переутомления;
• длительного и бесконтрольного приема гормональных, психотропных препаратов;
• тяжелой формы интоксикации организма;
• недостаточной двигательной активности, сидячего образа жизни;
• черепно-мозговых травматических повреждений;
• сердечно-сосудистых патологий;
• нарушении процессов мозгового кровообращения;
• болезни Паркинсона;
• нарушений функций щитовидной железы.

Социальные факторы

Спровоцировать депрессию могут:

• разрушение семейных отношений (развод, потеря родителей);
• изменение социального статуса;
• затяжные конфликты в семье или коллективе;
• разрушение и несостоятельность прежних жизненных стратегий;
• социальная изоляция.

Этапы формирования патологического синдрома

Сильная депрессия не возникает внезапно, а развивается постепенно. Стадии формирования патологического синдрома:

1. Отрицание. Внешне образ жизни человека не меняется, но он переживает тяжелый внутренний конфликт. У пациента включаются психологические защитные механизмы, основанные на отрицании реальности. Проявляется изменением пищевого поведения, психоэмоциональной нестабильностью, резкими перепадами настроения.
2. Обида и гнев. На этой стадии человек начинает искать виноватых в своем тяжелом состоянии. Проявляются такие признаки, как приступы неконтролируемой агрессии, плаксивость, повышенная тревожность, раздражительность.
3. 3 стадия. У больного происходят гормональные сбои, снижается выработка серотонина — гормона удовольствия. Человек начинает терять или стремительно набирать вес, мучиться от бессонницы, головных болей, страдать обострением патологий, протекающих в хронической форме.
4. Последняя стадия. Характеризуется патологическими процессами, разрушающими физическое здоровье и психику человека. Пациент теряет контроль над собственным поведением, способность к адекватному, рациональному мышлению, становится потенциально опасным как для себя самого, так и окружающих его людей.

Психотические признаки глубокой депрессии

Глубокая депрессия может выражаться психотически:

• галлюцинациями;
• навязчивыми состояниями;
• отрицанием жизненных реалий;
• нетерпимостью к чужому мнению;
• гипертрофированным чувством вины;
• паническим страхом;
• ожиданием чего-то ужасного (смертельной болезни, катастрофы, гибели близких людей).

Соматические признаки затянувшейся депрессии

Затяжная депрессия имеет соматические признаки:

• сердечные боли;
• нарушения сердечного ритма и сердцебиения;
• болезненные ощущения в нижней части живота;
• боли в подреберье;
• упадок сил;
• проблемы с функционированием пищеварительной системы.

Пациенты жалуются на различные болезненные ощущения и часто внушают себе мысль о наличии тяжелых патологий, но медицинские исследования и анализы не выявляют у человека никаких физиологических отклонений.

Особенности мышления личностей депрессивного типа

Депрессивный тип личности встречается у людей, особенно склонных к развитию депрессии. В большинстве случаев они являются пессимистами и видят мир «в черных тонах».

Личности такого типа не удовлетворены собой и окружающими, каких бы успехов в социальной сфере они ни добивались. Чаще всего такие люди являются интровертами, замкнуты, тяжело идут на контакт, предпочитают уединение.

Для них характерны чрезмерное чувство вины, неуверенность в себе, страх потерпеть поражение, панические состояния, возникающие при любых изменениях, переменах, жизненных трудностях.

Последствия тяжелого патологического состояния

При отсутствии своевременного лечения депрессия затяжного типа может привести:

• к утрате социального положения (у людей рушатся отношения с друзьями и близкими, они теряют работу, профессионализм);
• к отсутствию желания жить;
• к тяжелым психическим заболеваниям;
• к суицидальным попыткам;
• к развитию патологических зависимостей;
• к социальной изоляции.

Диагностика

Диагностика депрессивного синдрома начинается с консультации психотерапевта. Беседуя с пациентом, врач оценивает его речь, скорость реакций, когнитивные функции. Проводит анализ сопутствующей симптоматики и результатов собранного анамнеза.

Для постановки точного диагноза и определения стадии депрессии проводятся патопсихологическое обследование, дифференциальная диагностика, психологические тесты.

Пациентам назначают лабораторные анализы, ЭКГ, консультацию нарколога и терапевта с целью исключения болезни Паркинсона, гипотиреоза, наркотической или алкогольной зависимости, онкологии.

Лечение тяжелой депрессии

К лечению тяжелого депрессивного синдрома следует подходить комплексно и очень серьезно. Наиболее эффективны следующие способы терапии:

• применение антидепрессантов;
• диетотерапия;
• психотерапия;
• инсулиновая;
• электросудорожная.

Медикаменты позволяют купировать физиологические и соматические проявления депрессии, а сеансы с психологом — обрести цель в жизни и найти выход из сложившейся трудной ситуации.

Для достижения положительного результата важно обеспечить больному сбалансированное и витаминизированное питание, полноценный отдых, прогулки на свежем воздухе, двигательную активность, максимально оградить его от стрессовых факторов.

Задача человека в этом состоянии — сделать свою жизнь максимально гармоничной и легкой: положительные эмоции, радостные встречи с приятными людьми, усовершенствование навыков в любимом хобби.

К какому специалисту обратиться?

Диагностикой и лечением тяжелых депрессивных состояний занимаются такие специалисты, как неврологи, психологи, психотерапевты. В особенно запущенных случаях потребуется помощь психиатра, который поможет правильно подобрать препараты и методы психотерапевтической коррекции.

Медикаментозное лечение

Для купирования синдрома используются следующие медикаменты:

• атипичные антидепрессанты;
• препараты, способствующие обратному захвату серотонина;
• ингибиторы моноаминоксидазы;
• антидепрессанты трициклической группы.

Медикаментозная терапия предполагает также использование транквилизаторов, позволяющих устранить ощущение тревоги, обладающих выраженными успокоительными свойствами.

Ноотропные препараты способствуют улучшению процессов кровообращения и нормализации функций головного мозга.

Назначаются и иммуномодулирующие средства, витаминно-минеральные комплексы, снотворные медикаменты.

Советы психолога

Пациенту необходимы индивидуальные психологические консультации с применением методов трудо-, Гештальт- и арт-терапии. Хороший результат дают занятия в группах взаимопомощи.

Для устранения депрессивного состояния стоит обратить внимание на советы психолога:

• не заниматься самобичеванием;
• снизить нагрузку и давать организму полноценный отдых;
• чаще бывать на природе, совершать прогулки на свежем воздухе;
• хорошо высыпаться;
• вести регулярную интимную жизнь.

Важно не стесняться своих эмоций и не скрывать их, обрести смысл жизни и ощущение значимости, проявляя заботу о детях, животных, выполняя социальные задачи. Человеку необходимо пересмотреть свою жизнь, оценить собственные успехи и составить планы на будущее, не ставя при этом недостижимых целей.

Не следует замыкаться в себе, нужно выходить в люди, общаться даже при отсутствии такого желания.

Как выйти самостоятельно из глубокой депрессии?

Выйти из глубокой депрессии самостоятельно — крайне сложная задача. В первую очередь человеку необходимо осознать наличие проблемы и получить поддержку родных и близких людей.

Преодолеть депрессивный синдром помогут следующие рекомендации:

1. Позитивное мышление. Сложно мыслить оптимистично, находясь в подобном состоянии, но следует контролировать свои мысли и своевременно заменять негативную формулировку позитивной.
2. Ведение дневника, занятия творчеством — методы, позволяющие выплеснуть свои негативные переживания, проанализировать собственное мышление.
3. Двигательная активность. При депрессивных состояниях следует заниматься спортом, давать организму регулярные посильные физические нагрузки.
4. Повышение качества жизни. Человеку необходимо постараться внести в свою жизнь как можно больше положительных эмоций. Для этого стоит постараться воплотить давнюю мечту, заняться теми делами, которые раньше доставляли удовольствие и радость.

Профилактика заболевания

Предупредить развитие данного заболевания помогут следующие меры профилактики:

• соблюдение режима дня;
• полноценный сон (не менее 8 часов на протяжении суток);
• проведение совместного досуга с членами семьи и друзьями;
• здоровый образ жизни, отказ от сигарет и злоупотребления спиртными напитками;
• регулярные физические нагрузки;
• правильное, сбалансированное питание;
• сведение к минимальным показателям стрессовых ситуаций в жизни.

Даже при напряженном графике важно находить время для саморазвития, развлечений, занятий любимыми делами, общения с интересными, приятными людьми. Построение планов на будущее, определение четких жизненных целей также позволят снизить риски развития депрессии.

Источник: https://StressX.ru/depressiya/tyazhelaya-priznaki-i-lechenie

Сильная депрессия

Сильная депрессия, являясь проблемой 21 века, одолевает многих людей. Что делать, когда начинается сильная депрессия, волнует многих заболевших.

Следует задуматься, а также разобраться в себе и пересмотреть свою жизнь.

Сильная депрессия отмечается психическим расстройством и включает в себя депрессивную триаду: снижение настроения; изменения в мышлении — пессимистический взгляд, ангедонию; двигательную заторможенность.

Сильная депрессия выражается потерей интереса к жизни, к привычной деятельности, а также сниженной самооценкой. В некоторых случаях человек испытывая депрессивное состояние, прибегает к злоупотреблению алкоголем или доступными психотропными веществами.

Очень сильная депрессия проявляет себя как патологический аффект и воспринимается людьми, как лень или плохой характер, пессимизм, эгоизм.

Однако надо учитывать, что очень сильная депрессия — это зачастую психосоматическое заболевание, нуждающееся в лечении специалистами. Чем быстрее установлен диагноз и начато своевременное лечение, тем более вероятен скорейший успех выздоровления.

Сильная депрессия эффективно поддается лечению, несмотря на широкое распространение среди населения.

Сильная депрессия симптомы

Симптомы заболевания бывают разнообразные: физиологические, эмоциональные, мыслительные, поведенческие.

Эмоциональные симптомы включают отчаяние, тоску, страдания; подавленное, угнетенное настроение; чувство внутреннего напряжения, тревогу, ожидание беды, раздражительность, чувство вины, недовольство собой, самообвинение, снижение уверенности и самооценки, тревожность за близких, утрату способности переживать.

Физиологические симптомы отмечаются в изменении аппетита, снижении энергии и интимных потребностей, в нарушении сна, а также функции кишечника, это слабость, запоры, утомляемость от физических и интеллектуальных нагрузок; боли в сердце, в области желудка, в мышцах.

Поведенческие симптомы очень сильной депрессии отмечаются пассивностью, отказом в целенаправленной активности, потерей интереса к людям, желанию уединяться и отказом от развлечений, однако употреблением в большом количестве алкоголя, а также психотропных веществ.

Мыслительные симптомы отмечаются трудностью при сосредоточении внимания и его концентрации, принятии решений, медлительностью в мышлении, превалировании негативных, а также мрачных мыслей.

Иногда осуществляются попытки самоубийства, из-за своей беспомощности, ненужности, а также незначимости.

Что делать и как справиться с тяжелой депрессией?

Депрессивные состояния могут быть вызваны психологическими, биологическими и социальными факторами. Согласно статистике, тяжелая депрессия наблюдается у каждого пятого жителя планеты вне зависимости от его социального статуса и материального благополучия.

Что такое тяжелая депрессия?

Тяжелая форма депрессии представляет собой психическое расстройство, сопровождаемое эмоциональной подавленностью. Глубоким или тяжелым называют патологическое состояние, длительность которого превысила 2 месяца. Тяжелая форма заболевания нередко является фазой биполярного расстройства.

Излечима ли тяжелая депрессия?

Пациент может выйти из затяжной, длительной депрессии, если лечение было начато своевременно. Однако необходимо учитывать возможность наследственной предрасположенности к заболеванию.

Генетический фактор вызывает эндогенную депрессию, обусловленную недостаточной выработкой в организме норадреналина, серотонина и дофамина — веществ, участвующих в регуляции эмоций.

Причины и симптомы тяжелой депрессии

К психологическим факторам возникновения депрессивных состояний относят:

1. Длительные стрессы. Состояние перманентного стресса вызывают необходимость выполнения неприятной работы, частые и вынужденные встречи с каким-либо человеком, бедность, конфликты на рабочем месте и в семье.
2. Психические травмы. К наиболее тяжелым травмам относятся смерть близких людей, изнасилование, угроза жизни. Повлиять на психологическое состояние человека могут события из прошлого.
3. Фрустрации. Вызвать фрустрации способна недостигнутая цель, например неоднократные попытки устроить личную жизнь или продвинуться по карьерной лестнице.
4. Экзистенциальный кризис, связанный с потерей смысла жизни.

К физиологическим причинам тяжелой формы заболевания относят:

• истощение;
• неправильное питание (нехватка некоторых необходимых организму витаминов);
• алкогольное отравление;
• нарушение мозгового кровообращения;
• климакс у женщин.

Признаки сильной депрессии:

1. Ухудшение настроения. Ухудшение может происходить постепенно в течение нескольких недель и выражаться в утрате интереса к окружающему миру и любимым занятиям. У пациента снижается половое влечение до полной его утраты. По утрам наблюдается плохое самочувствие (головокружения, тошнота).
2. Снижение концентрации внимания, рассеянность.
3. Чувство вины. Пациент может винить себя в трагедии, ставшей причиной депрессии, например гибели родственника. Больные нередко обвиняют себя в том, что ничего не достигли в жизни. Происходит снижение самооценки. Пациент утверждает, что ни на что не способен. Возникает желание себя наказать.
4. Пессимизм. У человека может возникнуть ощущение, что ничего хорошего его уже не ожидает. На фоне таких мыслей возникает желание покончить с собой.
5. Повышенная утомляемость, пассивность.
6. Нарушение аппетита. Нарушение может проявляться в полном отказе от пищи или булимии (употреблении избыточного количества пищи).
7. Отсутствие эмоциональных реакций на события. Человек остается безучастным даже в случае угрозы жизни.
8. Галлюцинации и бредовые идеи. Эти симптомы проявляются не всегда. В отличие от шизофрении, галлюцинации и бред при депрессии не носят фантастический характер. Пациент, например, может настаивать на том, что у него появилось какое-либо заболевание, и будет находить у себя его признаки.
9. Нарушение двигательной активности. Движения становятся медленными. Возможен ступор, при котором человек может в течение длительного времени оставаться в одной позе. Можно наблюдать и обратное: двигательная активность увеличивается, и пациент становится суетливым.
10. Расстройство сна (бессонница, плохой сон или постоянное желание спать).

Прогноз и последствия

Человек, находящийся в состоянии очень сильной депрессии, не способен вести полноценную жизнь: работать, помогать окружающим, обслуживать себя. Несмотря на частые мысли о самоубийстве, пациенты не всегда реализуют свои планы из-за развивающейся у них пассивности. Опасность представляют 2 периода: начало депрессии и выход из нее.

Депрессивное поведение у беременных женщин может привести к выкидышу.

Близким людям необходимо проявлять особую осторожность после начала лечения. Нужно избегать разговоров с больным на темы, которые могут его расстроить. У пациента начинает восстанавливаться двигательная активность. Это значит, что он может воплотить в жизнь все то, о чем он думал до начала лечения, например совершить суицид.

Чтобы избежать рецидива, пациенту рекомендуется пересмотреть свои убеждения, которые могли стать причиной развития болезни (перестать считать себя неудачником из-за проблем в личной жизни). Необходимо избегать просмотра фильмов ужасов и боевиков, чтения детективов.

Стоит отказаться от вредных привычек, придерживаться правильного питания, больше отдыхать и проводить время на свежем воздухе.

Уважаемые читатели! Мы настоятельно рекомендуем перед приёмом препаратов или самолечением обязательно обращаться за консультацией к врачу. Имеются противопоказания.

Источник: https://eustress.ru/depression/tyazhelaya-depressiya