Точки от головокружения

Содержание

Точечный массаж при головокружении

Точки от головокружения

Головокружение свидетельствует о нарушении кровообращения и вызывается разными причинами: перемена давления, резкое вставание, изменение погодных условий. При частых головокружениях следует обратиться к врачу.

Жизненную энергию в восточной медицине связывают с меридианом почек, поэтому при ослаблении деятельности почек уменьшается количество жизненной энергии и, следовательно, появляется головокружение. В большинстве случаев головокружение поможет устранить пальцевый массаж и другие специальные приемы.

Прием 1. Назначение: предотвращение головокружения.

Выполнение. Для предовращения головокружения необходимо массировать точку на ладони, расположенную со стороны мизинца (рис. 148). Массаж выполняется подушечной большого пальца в течение одной минуты.

Прием 2. Назначение: предотвращение головокружения.

Выполнение. Орехом или подушечкой большого пальца три минуты следует массировать точку саньинко, расположенную на семь сантиметров выше лодыжки с внутренней стороны голени. Массаж выполняют в положении сидя (рис. 149).

Прием 3. Назначение: предовращение головокружения.

Выполнение. Для предовращения головокружения нужно на ладонь между большим и указательным пальцами, поближе к указательному, положить орех и ладонью другой руки выполнять круговые движения. Упражение выполняют 20–25 раз для каждой руки.

Прием 4. Назначение: предотвращение головокружения.

Выполнение. Сжать запястье одной руки другой рукой и совершать вращательные движения кистью по 20 раз в каждую сторону, как показано на (рис. 150).

Затем следует поменять положение и прием повторить.

Прием 5. Назначение: предотвращение головокружения.

Выполнение. Для предотвращения головокружения следует приложить к затылку палку диаметром 30 см и катать ее вверх и вниз, одновременно поворачивая голову вправо и влево. Время выполнения приема – три минуты. При выполнении приема оказывается воздействие на две точки, расположенные на затылке, тем самым снабжая меридианы всего тела воздушной жизненной энергией.
Действия профессионального массажиста или мануального терапевта направлены на расслабление пациента, снятие стресса, оздоровление его организма. Манипуляции руками или специальными аппаратами могут быть давящими, растирающими, вибрационными, а итогом процедуры должно стать улучшение самочувствия, но нередко на практике у пациента возникает головокружение после массажа.

Негативные последствия процедуры могут еще долго напоминать о себе, поэтому важно определиться, почему после массажа кружится голова и как этого избежать.

Развитие симптома после процедуры

Не всем массаж приносит облегчение и эйфорию. При наличии хронических, скрытых заболеваний пациент рискует ощутить слабость, головную боль и даже потерять сознание.

Обращаться за помощью необходимо только к квалифицированному специалисту: он не затронет жизненно важные участки тела, не нарушит работу органов, а прежде чем проводить курс физиотерапии — изучит историю появления симптоматики и выявит возможные противопоказания.

Провоцирующие факторы

Причины, по которым массаж может вызвать головокружение:

Остеохондроз — это изменения в межсуставных хрящах. Наиболее часто патологические процессы фиксируются в шейном и грудном отделах позвоночника. Зарождается болезнь еще в период роста костных тканей, если подросток неправильно сидит на стуле, носит сумку на 1 плече, спит на мягком матраце. Развитию болезни подвержено 50% населения планеты.

У больных фиксируют грыжи межпозвонковых дисков, кальцификацию суставов, вследствие чего происходит сдавливание позвоночной артерии либо повреждение нервного сплетения (Франка) вокруг нее.

В результате нарушается мозговое кровообращение, недостаток кровоснабжения негативно сказывается на работе вестибулярного аппарата, возникает головокружение.
Нарушение работы сердечно-сосудистой системы.

Под действием массажа усиливает кровообмен в организме, происходит насыщение крови кислородом, меняется артериальное давление.

Для гипертоников такое состояния особо опасно, поскольку повышается риск инсульта.

  • Новообразования доброкачественной или злокачественной этиологии.
  • Воспалительные процессы в организме являются причиной повышения температуры тела. При массаже температура еще больше повышается, и больной испытывает головную боль, головокружение.
  • Наиболее частая причина, по которой после массажа шеи кружится голова – остеохондроз шейного отдела. Распознать болезнь можно по сопутствующим симптомам:

    • головная боль в теменной зоне;
    • слабость, апатия;
    • нарушение подвижности позвонков в области воротниковой зоны;
    • периодическое онемение пальцев рук, неприятные ощущения в области плеч;
    • боль в груди, «прострелы» в области сердца, не связанные с болезнями сердечно-сосудистой системы.

    Клинические проявления и помощь

    При синдроме позвоночной артерии боль в голове при массаже носит пульсирующий характер, усиливается при запрокидывании головы или отдыха на большой подушке; наблюдаются нарушения зрения, слуха.

    Выявить точную причину появления симптоматики при массаже помогут современные методы диагностики. С проблемой стоит обратиться к терапевту, который направляет на сдачу анализов мочи, крови; делает электрокардиограмму при жалобах на работу сердца, электроэнцефалограмму при подозрении на нарушение мозговой активности. Выявить остеохондроз помогут узкие специалисты: ортопед, невролог.

    При обращении к врачу необходимо указать, когда именно возникает головокружение: утром, вечером, во время принятия вертикального положения тела, объяснить возможные причины такого состояния. Детальная информация поможет поставить диагноз.

    Врач проверит, болезненны ли прикосновения в области шеи, при необходимости может назначить процедуру магнитно-резонансной или компьютерной томографии для выявления деструктивных процессов в позвоночнике, обследует глазное дно.

    Лечение головокружения после массажа зависит от поставленного диагноза. Для устранения симптома применяют медикаменты.

    При головокружении во время массажа распространено использование противовоспалительных средств (Диклофенак, Индометацин), спазмолитиков (Но-шпа), препаратов для улучшения кровообращения (Пирацетам, Актовегин), мышечных релаксантов (Мидокалм), хондропротекторов (Терафлекс), витаминов группы В.

    Купирование головокружений

    Не всегда возникает потребность лечения лекарствами. Устранить головокружения может массаж, а также физиотерапия, физкультура. Прежде чем приступить к процедуре, необходимо разобраться, какую пользу она принесет и какой может причинить вред.

    При массаже происходит усиление кровообращения и лимфообращение, расширение сосудов. Кровь насыщается кислородом, ускоряются обменные процессы. Полезны массажные процедуры при ослаблении мышц шеи, нарушениях сна.

    Мануальная терапия в период ремиссии хронических болезней поможет:

    • снять тонус и напряжение с мышц воротника;
    • устранить боль, тошноту;
    • стабилизировать давление.

    к оглавлению ↑

    Противопоказания

    Непрофессиональные действия массажистов могут повлечь обострение и развитие заболеваний нервной и кровеносной систем, опорно-двигательного аппарата. Процедура при головокружении противопоказан в следующих случаях:

    1. При остеохондрозе шеи или грудного отдела в острой форме. Растирания, надавливания обеспечат приток крови и приведут к усилению болезненных ощущений. Увеличение кровообращения спровоцирует чрезмерную отечность тканей.
    2. При тромбозе вен.

    3. Наличие кожных болезней в области шеи, спины, поскольку любые манипуляции вызовут раздражение и обострение болезни.
    4. Присутствуют воспалительные процессы.
    5. Имеются болезни внутренних органов (почек, сердца, печени) в стадии декомпенсации.

    к оглавлению ↑

    Техники воздействия

    Чтобы снять боль и спазмы в области шеи, нормализовать кровоток, применяют следующие виды массажа:

    1. Классический. Основан на применении легких поглаживающих, разминающих, поколачивающих, растирающих, встряхивающих движений. Врач работает с шейным отделом, тщательно воздействует на уплотнения, области мышечного напряжения.
    2. Сегментарно-рефлекторный.

      При таком массаже воздействию подвергается «рефлекторная дуга» вегетативной части нервной системы, вследствие чего нормализуется кровоток к отделам головного и спинного мозга.

    3. Раздражение зон, отвечающих за рефлексы. Терапевт растягивает и смещает кожу, раздражая клетки тканей. В результате усиливается кровообращение.

    4. Баночный (вакуумный) массаж. Усиливает циркуляцию крови путем натяжения тканей. Он улучшает обмен веществ, позволяет расслаблять области повышенного напряжения у людей, имеющих противопоказания к другим видам массирования.
    5. Аппаратный массаж. Проводится с помощью специальным гидро- и вибро- приспособлений.

      Польза такой процедуры заключаются в усилении циркуляции лимфы и крови, нормализации процессов окисления и восстановления в клетках.

    6. Самомассаж. Делается аккуратно, подушечками пальцев по направлению от затылка головы к области вдоль плеч.

      Необходимо производить легкие круговые движения, медленно передвигаясь вдоль массажных линий. Время проведения массажа — до 15 мин.

    Точечный массаж

    Техника точечного массажа от головокружения заимствована из китайской медицины и основана на том, что здоровье органов, самочувствие человека зависит от притока и оттока крови. Стимулирование точек на теле с помощью тончайших иголок называют акупунктурой, иглорефлексотерапией.

    Согласно учениям китайской народной медицины, через тело человека проходят « меридианы», задающие направление потоку «жизненной энергии». При акупунктуре человек может испытывать значительное улучшение, поскольку в организме активно вырабатывается гормон — эндорфин, уменьшающий боль; серотонин, повышающий настроение; кортизол, способствующий устранению боли и снятию воспаления.

    Точечный массаж при гипотонии

    Процедуры иглоукалывания и точечного массажа противопоказаны:

    • детям;
    • беременным;
    • людям после 75 лет;
    • больным с онкозаболеваниями;
    • перенесшим инфаркт;
    • имеющим заболевания крови, инфекционные или психические болезни.

    В том месте, где произошел застой, образуется очаг болезни. На теле человека существуют участки, стимулирование которых обеспечит приток крови к нужному органу. Когда кружится голова, можно сделать несложный точечный массаж, усиливающий обменные процессы в головном мозге:

    Найти 2 точки на затылке, отвечающие за работу вестибулярного аппарата. Для этого необходимо представить, что по затылку проходит горизонтальная линия, касающаяся верхних концов ушей.

    Затем правую руку ладонью приложить к правой половине затылка, расположив указательный палец на воображаемой линии. Искомая точка будет ровно под указательным пальцем. Аналогично найти точку слева на затылке.

    Помассировать легкими движениями в течение 1 минуты.

  • Найти 2 симметрично расположенные точки над бровями. Они находятся в месте, где волосы бровей формируют максимальный изгиб. Массируем на протяжении 1 мин.

  • При частых головокружениях рекомендуется максимально снизить нагрузку на шею. Помогает в этом специальный воротник Шанса. Пациентам, страдающим головокружениями, рекомендуется регулярно массировать шею, прибегать к процедурам лазеро- и магнитотерапии.

    Если работа требует долгого пребывания в сидячем положении, необходимо выработать привычку делать разминку раз в полчаса. Чтобы быть здоровым, не обязательно ходить в спортзал, можно больше ходить и дышать воздухом. Считается, что 2-часовая прогулка улучшит состояние межпозвоночных дисков, нормализует кровоснабжение головного мозга.

    Массаж при головокружении помогает оперативно снять симптомы, из-за которых человек временно оказывается практически недееспособным.

    Когда кружится голова – это не только неприятно, но и мешает выполнять привычные обязанности. Головокружение может быть спутником самых серьезных заболеваний. Довольно часто его провоцирует шейный остеохондроз.

    Помимо медикаментов, снять симптомы головокружения помогают различные массажные техники.

    Простой массаж от головокружения

    Есть очень простые техники, позволяющие каждому самостоятельно делать массаж при головокружении. Если вас внезапно застал приступ, его можно снять, выполнив последовательно следующие действия: • круговые движения выполняют, надавливая на точки, которые находятся возле основания носа; • по внутренним краям бровей; • над ушами – верхними их краями; • на ушных мочках;

    • посередине козелков.

    Источник: https://helplegs.ru/bez-rubriki/tochechnyj-massazh-pri-golovokruzhenii.html

    Точечный массаж от головной боли: точки для массажа головы при головокружении

    Точки от головокружения

    Многие люди сталкиваются с проблемой головной боли. Случается это по разным причинам: переутомление, стресс, хронический недосып, плохая экология. Прием таблеток от головной боли превращается постепенно в привычку, но помимо фармацевтических препаратов, есть и еще один чудодейственный способ избавиться от головной боли – точечный массаж.

    Удобен он тем, что человек может сделать себе его самостоятельно, тем самым избавив себя от мучений, и тратиться лишний раз на аптечные средства не придется. Он безопасен и эффективен.

    Родиной возникновения методики являются страны Дальнего Востока более чем 100 столетий назад. Заключается методика в том, что под воздействием на определенные точки можно избавиться от головной боли.

    Итак, как необходимо выполнять точечный массаж от головной боли:

    1. Процедуру проводить лучше в сидячем положении, но при сильной усталости можно и лечь.
    2. Длительность сеанса должна быть минимум 5 минут.
    3. Стараться все симметрические точки массажировать одновременно.
    4. Движения подушечек пальцев должны быть успокаивающими, применять силу не стоит.
    5. Специалисты рекомендуют расслабиться и прикрыть глаза как перед сном. Ни в коем случае не нервничать.

    Способы воздействия на активные точки

    Существует несколько вариантов проведения точечного массажа головы для снятия головной боли:

    Способ 1

    • Сесть на стул возле стола (поскольку на него необходимо опереться руками) массажировать одновременно точки, находящиеся у висков (на границе с началом волосяного покрова) одновременно.
    • Массажировать надавливанием пальцев одновременно точечки, находящиеся у наружного угла глаза, ближе к углублению.
    • Массажировать одновременно точечки, которые находятся под скулой возле основания уха.
    • Массажировать точечки, которые находятся в конце бровей.
    • Массировать точечки, находящиеся у внутреннего угла глаза.

    Способ 2

    Если в первом варианте используются точечки, находящиеся непременно в области болевых ощущений, и используются в качестве точечного массажа головы, то этот вариант предусматривает массирование и легкое нажатие на точки, которые находятся на ладонях и стопах:

    • Массировать легкими нажатиями поочередно точки, которые находятся на руке в области между большим и указательным пальцем (то есть пястные кости).
    • Массировать точки двумя пальцами поочередно, которые находятся на стопе, где расположена косточка лодыжки и сухожилие.
    • Массировать поочередно мизинцы правой и левой ноги.
    • Немного присесть так, чтобы ноги согнулись в коленях, накрыть коленные чашечки руками так, чтобы пальцы рук попали в коленную впадину, безымянным пальцем массажировать – это точка, которая удлиняет жизнь.

    Способ 3

    Использовать точечки спины и живота:

    • Точка находится на предплечье, для того чтобы точно найти эту точку, нужно хорошо его массажировать поочередно, сначала левую сторону, затем правую. Рука, которой делается массаж, должна лежать на горизонтальной опоре (например опираясь на стол).
    • Сделать поочередно массаж точек, которые находятся на животе, на краю двенадцатого ребра.

    Способ 4

    Использовать точки, которые находятся на шее. Многие люди на уровне инстинкта делают себе этот вид массажа, и как утверждают практики – это правильно:

    • Положить вдоль шеи четыре пальца (так удобнее) и двигать ими вдоль позвоночника мягкими нажатия вверх и вниз.
    • Осторожно наклонить голову назад и пальцами рук надавливать на основание черепа.

    Вышеописанные способы можно использовать поочередно, или выбрать со временем вариант, который помог. Выполнять процедуру рекомендуется не менее чем 30 минут, поскольку при массаже этих точек происходит активизация энергии человека, что вызывает улучшение работы систем человека.

    Регулярное точечное массирование улучшит кровообращение, поэтому его необходимо делать и тогда, когда нет приступов головной боли. Исследования показали, что он является отличной профилактической мерой в борьбе с головными болями.

    Но самое главное, у врача все же необходимо выяснить причину головных болей, и только после того, как лечащий врач одобрит применение точечного массажа, его можно будет применять.

    Поскольку все же существуют заболевания, при которых применение данной методики запрещено.

    Массаж шиацу

    Этот вид массажа широко применяется в восточных странах, используется как помощник в лечении многих заболеваний, также он продлевает молодость кожи и способен разгладить морщины. Его действие заключается в том, что согласно восточному лечению, в теле человека движется две энергии Инь и Янь.

    При сбое их движения в организме начинаю возникать болезни, а если воздействовать на определенные точки, то можно восстановить нормальное движение этих энергий и привести организм в состояние нормального функционирования. Нужно только поверить, что можно выздороветь естественным способом. Поэтому можно использовать точки при головной боли при помощи техники шиацу и неважно, по какой причине болит голова.

    Боли в области макушки

    • Сесть на стул и массажировать точечки на лбу посередине бровей средними пальцами, затем сделать тоже действие, но уже вращательными действиями по часовой и против часовой стрелки. Длительность сеанса должна быть не менее 4 минут.
    • Сделать массаж на затылочной области тремя пальцами, сделав все как и в предыдущем пункте.
    • Массаж макушки посередине головы двумя пальцами 5-7 минут.
    • Терапия заканчивается мягким поглаживанием висков с правой и левой стороны одновременно.

    В случае, если боль в области затылка

    • Сделать массаж тремя пальцами области затылка не менее 5 минут.
    • Сделать массаж тремя пальцами области макушки, постепенно спускаясь на область лба и виска на 3 минуты.
    • Сделать шейный массаж обхватом пальцев, мягко надавливая на мышцы и приближая их к позвонку.

    Эти манипуляции приводят мышцы в расслабленное состояние и нормализируют отток крови из вен, тем самым избавляя от болевых ощущений.

    Также специалисты советуют добавить к этому комплексу еще и массаж ступней, надавливая мягкими движениями на кончики пальцев.

    Но часто бывает так, что головные боли, сопровождаются головокружением, поэтому разработан специальный точечный массаж при головокружении:

    • Надавливать большим пальцем точку, которая размещается от мизинца до конца ладони 3 минуты.
    • Сжать ладони и делать круговые движения 3 минуты, поочередно менять надавливаемую руку.
    • Обхватить плотно запястье правой руки всей ладонью и совершить вращательные движения по несколько раз то вверх, то вниз. Сделать тоже и для левой руки.
    • Приложить к затылку круглый предмет и вращать его сверху вниз, при этом наклонять аккуратно голову в разные стороны на протяжении трех минут.

    Эти приемы помогут снять боль человеку, который не владеет данной методикой – это самое простое что можно сделать самостоятельно, сняв боль и не навредив своему организму. С приходом навыков, делать массаж будет намного проще и эффективнее.

    Источник: http://ecomassage.ru/tehnika-massazha/tochechnyj-massazh-ot-golovnoj-boli-momentalnaya-pomoshh.html

    Точки от головокружения

    Точки от головокружения

    Головокружение свидетельствует о нарушении кровообращения и вызывается разными причинами: перемена давления, резкое вставание, изменение погодных условий. При частых головокружениях следует обратиться к врачу.

    Жизненную энергию в восточной медицине связывают с меридианом почек, поэтому при ослаблении деятельности почек уменьшается количество жизненной энергии и, следовательно, появляется головокружение. В большинстве случаев головокружение поможет устранить пальцевый массаж и другие специальные приемы.

    Прием 1. Назначение: предотвращение головокружения.

    Выполнение. Для предовращения головокружения необходимо массировать точку на ладони, расположенную со стороны мизинца (рис. 148). Массаж выполняется подушечной большого пальца в течение одной минуты.

    Прием 2. Назначение: предотвращение головокружения.

    Выполнение. Орехом или подушечкой большого пальца три минуты следует массировать точку саньинко, расположенную на семь сантиметров выше лодыжки с внутренней стороны голени. Массаж выполняют в положении сидя (рис. 149).

    Прием 3. Назначение: предовращение головокружения.

    Выполнение. Для предовращения головокружения нужно на ладонь между большим и указательным пальцами, поближе к указательному, положить орех и ладонью другой руки выполнять круговые движения. Упражение выполняют 20–25 раз для каждой руки.

    Прием 4. Назначение: предотвращение головокружения.

    Выполнение. Сжать запястье одной руки другой рукой и совершать вращательные движения кистью по 20 раз в каждую сторону, как показано на (рис. 150).

    Затем следует поменять положение и прием повторить.

    Прием 5. Назначение: предотвращение головокружения.

    Выполнение. Для предотвращения головокружения следует приложить к затылку палку диаметром 30 см и катать ее вверх и вниз, одновременно поворачивая голову вправо и влево. Время выполнения приема – три минуты. При выполнении приема оказывается воздействие на две точки, расположенные на затылке, тем самым снабжая меридианы всего тела воздушной жизненной энергией.
    Действия профессионального массажиста или мануального терапевта направлены на расслабление пациента, снятие стресса, оздоровление его организма. Манипуляции руками или специальными аппаратами могут быть давящими, растирающими, вибрационными, а итогом процедуры должно стать улучшение самочувствия, но нередко на практике у пациента возникает головокружение после массажа.

    Негативные последствия процедуры могут еще долго напоминать о себе, поэтому важно определиться, почему после массажа кружится голова и как этого избежать.

    Массаж шиацу. Биологически активные точки на голове и лице

    Биологически активные точки на голове и лице являются вашей скорой помощью при возникновении недугов.

    Японский массаж «шиацу» — мануальная терапия, надавливание большим указательным пальцем руки на точку, тем самым воздействуя на нее.

    Он может быть применен в сочетании с вращательными движениями в области нужной расслабляющей точки на голове — по часовой и против часовой стрелки.

    Массаж шиацу является не только лечением, но и способом диагностики организма человека. Массажист, надавливая на активные точки, пробуждает в них очень важные процессы. Биологических точек на теле большое количество и они все разные. Каждая из них имеет свою жесткость, температуру, болезненность и даже цвет.

    Профессиональный массажист способен различать их своими чуткими пальцами. Если регулярно массировать «нездоровую» точку, то она начнет меняться и приобретать «нормальные» (здоровые) характеристики. Подвижность тела в данной области становится более активной.

    Негативные последствия процедуры могут еще долго напоминать о себе, поэтому важно определиться, почему после массажа кружится голова и как этого избежать.

    Не всем массаж приносит облегчение и эйфорию. При наличии хронических, скрытых заболеваний пациент рискует ощутить слабость, головную боль и даже потерять сознание.

    Обращаться за помощью необходимо только к квалифицированному специалисту: он не затронет жизненно важные участки тела, не нарушит работу органов, а прежде чем проводить курс физиотерапии — изучит историю появления симптоматики и выявит возможные противопоказания.

    Приемы пальцевого массажа

    Если кружится голова – скорее всего, у человека нарушено кровообращение. А вот причин, вызвавших неприятный симптом много – от перемены погоды до резкого вставания. Разумеется, нужна консультация врача. А, кроме того, не помешает восстановить жизненную энергию с помощью пальцевого массажа при головокружении: • Прием № 1.

    Предотвращаем симптомы головокружения. Массируем ладонь – точку, которая находится у основания ладони, точно напротив мизинца. Массируют ее большим пальцем одну минуту. • Прием № 2. Большим пальцем массируем точку, которая лежит вверх на 7 см от лодыжка (точка саньинко) на внутренней поверхности голени.

    Если причина кружения головы — шейный остеохондроз, рекомендуется пройти курс лечебного массажа объемом в 10-15 процедур. Улучшив ситуацию в шейном отделе, можно устранить участившиеся приступы.

    Источник: https://sklerozi.top/golovnaya-bol/tochki-ot-golovokruzheniya/

    Головокружение. Лечение народными средствами

    Точки от головокружения

    Головокружение — симптом самых различных неврологических и психологических заболеваний, может быть признаком болезней сердечно-сосудистой системы, глаз и других органов человека. Головокружение (вертиго) представляет собой ощущение движений самого человека или окружающих предметов вокруг него.

    Причин, вызывающих головокружение, очень много: от перегрева на солнце до заболеваний головного мозга. Такое головокружение называют центральным. Головокружение, возникшее в результате поражения внутреннего уха или вестибулярного нерва, называют периферическим.

    Лечение головокружения зависит от первичной причины.

    Лечение головокружения народными средствами:

    Напиток с медом и яблочным уксусом от головокружения.

    Кратковременное, непродолжительное головокружение может появляться периодически. Оно может возникнуть при подъеме на высоту или, наоборот, когда вы спускаетесь по лестнице. Более длительное головокружение связано с нарушением координации движений.

    В этом случае, человек не может сразу изменить свое положение, а при попытке из горизонтального положения сразу встать на ноги, он падает. При головокружении у человека может появиться тошнота, шум в ушах, начинают плыть находящиеся перед глазами предметы.

    Два вида головокружения, а способ избавления от них один – напиток с медом и яблочным уксусом. В стакан с кипяченой теплой водой кладут 2 ч. ложки яблочного уксуса и 1 ч. ложку меда, тщательно размешивают, оставляют на ночь и утром выпивают натощак. Курс -10-12 дней.

    Напиток, кроме избавления от головокружения,успокаивает нервную систему.

    Морская капуста от головокружения.

    При систематическом головокружении по неизвестной причине взять 100 г сухой морской капусты, измельчить ее в порошке. Ежедневно перед обедом глотать со слюной по 1 ч.л. порошка.

    Клевер луговой от головокружения.

    1 ч.л. высушенных красных головок клевера залить 1 ст. кипятка, кипятить на водяной бане 5 мин., дать настояться 40 мин., процедить. Принимать по 1 ст.л. 4-5 раз в день за 30 мин. до еды. Можно принимать в виде настойки. 2 ст. л. соцветий (50 г) на 0,5 л водки.

    Настаивать 14 дней. Принимать по 1 ч. л., разбавленной в 50 мл. воды 3 раза в день. Курс – 21 день, неделя – перерыв. Провести 3 курса. Хорошо помогает при головной боли и головокружении. Красный клевер обладает сильнейшими противоатеросклеротическими свойствами.

    Как быстро избавиться от головокружения, тошноты

    С сайта Комсомольской правды

    ТОЧКА № 1

    Чтобы отыскать эту точку, нужно положить ладонь левой руки на внутреннюю сторону правой так, чтобы мизинец касался края кисти. В центре той линии, по которой указательный палец будет касаться правой руки, и будет находиться эта точка. Массировать можно точки на обеих руках.

    ТОЧКА № 2

    Эта точка находится на кисти руки. Чтобы отыскать ее, нужно приложить большой палец левой руки между большим и указательным пальцем правой руки.

    При этом «полоска» между фалангами большого пальца левой руки должна приходиться на кожную складку между пальцами правой руки. В месте, где подушечка большого пальца коснется кисти, и находится точка.

    Помассировав точку на одной руке, переходите на другую.

    ТОЧКА № 3

    Это сразу две точки, которые находятся на кисти руки по бокам костяшки среднего пальца в том месте, где фаланга пальца стыкуется с суставом. Нажимать следует одновременно с двух сторон.

    КАК НАЖИМАТЬ?

    Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.

    ВНИМАНИЕ!

    Массаж этих точек способен снять легкие тошноту или головокружение, вызванные укачиванием или резким изменением положения тела. При отравлениях или заболеваниях пищеварительной системы они не помогут и не заменят серьезного лечения!

    И еще один рецепт традиционной китайской медицины

    ТОЧКА № 1

    Две эти симметричные точки расположены на затылке. Нужно провести через затылок воображаемую линию от верхнего края одного уха до верхнего края другого. Затем приложить к голове ладонь правой руки так, чтобы мизинец касался уха. Тогда точка будет находиться на пересечении края указательного пальца и воображаемой линии. Аналогичным образом отыскивается и точка с левой стороны затылка.

    ТОЧКА № 2

    Две симметричные точки расположены над краями бровей в том месте, где линия роста волос делает так называемый “уголок”. Нажимать следует как раз в верхнюю “вершину” этого уголка.

    КАК НАЖИМАТЬ?

    Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.

    Омела белая и cофора японская от головокружения.

    Головокружение при атеросклерозе, при проблемах с сосудами можно излечить настоем омелы белой и cофоры японской. Смешать по 1 ч. ложке каждой на 2 стакана кипятка. Настоять 30 мин. и пить по 1/3 ст. отвара 3 раза в день за 20 минут до еды.

    Княжик сибирский от головокружения

    1 ч.л. сухих листьев и стеблей княжика сибирского залить 1 ст. кипятка. Настоять 1 час, процедить. Принимать по 1/2 стакана 2—3 раза в день в горячем виде. Курс – 21 день, неделя – перерыв. Потом лечение повторить.

    Камфора от головокружения

    Если подышать камфарой 5 минут, головокружение станет меньше или прекратится.

    Одуванчик лекарственный от головокружения

    Сироп из одуванчиков. Собирать одуванчики в мае. Если принимать его регулярно, то исчезают боли при желчнокаменной болезни, прекращаются шумы в голове, головокружение, а также проявления склероза. Огромная помощь печени и нервной системе.

    К тому же он полезен не только взрослым, но и деткам. Он легко снимает кишечные колики у детей. После того, как вы соберете килограмма 2-3 цветков одуванчика, можете отправляться домой.

    А потом возьмите трехлитровую банку и начинайте накладывать в нее ценное сырье – слой сахара, слой цветков. И делайте так до тех пор, пока банка не наполнится. На 1 кг цветков – 2 кг сахара. Потом массу надо хорошо утрамбовать, иначе не появится сок.

    Теперь о лечении: 1 ч. л. сиропа размешать в 1 /4 стакана теплой воды, принимать 3 раза в день. Хранить в холодильнике.

    Мумие от головокружения

    Мумиё принимать вовнутрь по 0,2-0,3 г в смеси с маслом и медом в частях 1:20 (2-3 ст. л. молока) 2 раза в сутки утром и перед сном в течение 25 дней, а при запущенной стадии с повторением через 10 дней после курса лечения.

    Подорожник – средство от головокружения

    При головокружении заварите 1 ст. ложку листьев подорожника стаканом кипятка, добавьте 1 ч. ложку меда, остудите и выпейте на ночь.

    Упражнения избавят от головокружения

    Причин, вызывающих головокружение, множество: заболевания головного мозга, поражение вестибулярного нерва, побочное действие некоторых лекарств. Чаще головокружение бывает связано с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. При этом помогает гимнастика. • Вытягивайте с напряжением шею и голову вверх и возвращайте обратно- 10 раз.

    • С напряжением поворачивайте голову до упора влево, возвращайте в исходное положение и поворачивайте так же вправо – 10 раз.• Опускайте с напряжением голову вниз, касаясь подбородком грудины,-10 раз.• Медленно, с напряжением, отклоняйте голову назад и возвращайте обратно- 10 раз.

    С одного раза улучшения не наступят, но если делать ежедневно, то со временем можно добиться стойкого результата.

    Источник: http://samsebelekar.ru/index/0-118

    Как избавиться от головокружения за пять минут: восточная техника

    Точки от головокружения

    Сегодня доктор китайской медицины Лю Хуншен делится  знаниями, рассказывает и показывает: как избавиться от головокружения.

    Напомним, что мы продолжаем публикацию советов доктора Лю, рассказывающего, как своими силами с помощью нажатия особых точек быстро улучшить самочувствие или избавиться от незначительных, но неприятных болезней.

    Точки от головокружения

    ТОЧКА № 1. Две эти симметричные точки расположены на затылке. Нужно провести через затылок воображаемую линию от верхнего края одного уха до верхнего края другого.

    Затем приложить к голове ладонь правой руки так, чтобы мизинец касался уха.

    Тогда точка будет находиться на пересечении края указательного пальца и воображаемой линии.

    Аналогичным образом отыскивается и точка с левой стороны затылка.

    ТОЧКА № 2. Две симметричные точки расположены над краями бровей в том месте, где линия роста волос делает так называемый «уголок». Нажимать следует как раз в верхнюю «вершину» этого уголка.

    Промахнуться мимо точки — не страшно

    — Доктор Лю, многие читатели пишут, что хотели бы воспользоваться вашими советами, но боятся. Они опасаются, что неправильно определят то место, куда нужно нажимать, и этим повредят своему организму.

    — Не думаю, что в этом кроется большая опасность. Даже если кто-то ошибется, большой беды он этим не наделает. Ведь массаж призван активировать приток крови к нужным местам, только и всего. В худшем случае, ошибившись, вы просто не получите никакого эффекта.

    Лечение головокружения

    Точечный массаж эффективен при головокружении в любом возрасте. Периодически с массажем можно проводить следующие упражнения:

    Следует держать одну руку другой за запястье и производить повороты свободной кисти первой руки попеременно, то во внешнюю, то во внутреннюю сторону, делать по 15 раз для кистей обеих рук.

    Головокружение бывает вертикального характера, вроде как при спуске на лифте, и вращательного характера, наподобие ощущений при сидении на крутящейся чаше в парке. Оно может также сопровождаться синдромом Меньера – тошнотой и шумом в ушах. Так или иначе, но в последнее время число случаев головокружения резко увеличилось.

    Головокружение чаще наблюдается в связи с психическим и физическим перенапряжением; женщины среднего возраста и старше
    или мужчины в расцвете сил во время работы, бывает, вдруг пытаются ухватиться за стену или приседают от неожиданного головокружения.

    У некоторых людей темнеет в глазах при вставании из сидячего положения, как бы «кровь отливает от головы».

    Упражнение 1. Методика сохранения здоровья пальцевыми упражнениями делает упор на меридиан мочевого пузыря,
    потому что две точки Тэнтю (на затылке у края волос, справа и слева на крупных мышцах), а также меридианы всего тела необходимо обеспечить воздушно-кровяной энергией в умеренном количестве.

    Палку диаметром около 2 см прикладывают с малым усилием к затылку, прокатывают вверх и вниз, а затем поворачивают голову вправо и влево и снова прокатывают палку вверх и вниз (3 минуты).

    Упражнение 2. Прикладывают орех к точке Гококу (на тыльной стороне кисти между пястными костями большого и указательного
    пальцев, чуть ближе к указательному) и ладонью другой руки делают орехом круговые движения примерно 20 раз.

    Упражнение 3. Держат одну руку другой за запястье и поворачивают свободную кисть первой руки попеременно то во внешнюю, то во внутреннюю сторону (15 раз для каждой кисти).

    Упражнение 4. Плохая работа желудка и кишечника влечет за собой расстройство водного обмена, в результате этого так называемый «водный яд» может вызвать головокружение.  Ставят руки на пояс так, чтобы большие пальцы были рядом с позвоночником справа и слева, и сгибаются назад. Важно во время упражнения понемногу сдвигать большие пальцы и при каждом нажатии ими делать выдох (3 минуты).

    Как избавиться от головокружения: разные рекомендации

    Поскольку симптомы довольно расплывчаты и могут быть вызваны целым рядом факторов, чтобы найти способ остановить или предотвратить чувство головокружения, нужно идти методом проб и ошибок.

    Вот подборка быстрых методов, которые вы можете попробовать, пытаясь остановить головокружение (дурноту):

    1. Сядьте или лягте

    Головокружение или дурнота обычно поражает, когда вы стоите или передвигаетесь. При первых признаках дурноты или головокружения, сядьте или лягте немедленно. Это, как правило, помогает снять ощущение вращения окружающих предметов и безопасно на случай вашего падения.

    Если вы сидите, попробуйте положить голову на колени (ещё лучше — опустить её между колен). Это увеличит приток крови к мозгу. Того же результата вы достигните, если ляжете
    Сидите или лежите в течение 1-2 минут или до тех пор, пока головокружение не пройдет.

    2. Выпейте воды

    Головокружение часто является результатом обезвоживания. Обезвоживание может быть вызвано тем, что вы не пьете достаточное количество воды, как правило, состояние обезвоживания усугубляется во время или после тренировки.

    Обезвоживание также может быть проблемой, когда вы страдаете от болезни, которая вызывает рвоту, диарею или лихорадку, которая может заставить вас потерять много жидкости.

    Если вам трудно выпить много воды, попробуйте пить другие жидкости, такие как энергетические напитки, горячий чай с небольшим количеством сахара, супы и бульоны или разбавленные фруктовые соки.

    3. Сосредоточьтесь на определенной точке

    Для предотвращения головокружения, когда кругом все кружится, многие танцоры сосредотачивают взгляд на определенном месте. Та же самая техника может быть использована людьми, которые страдают от приступов головокружения.

    Сосредоточение внимания на определенном месте, таком как трещина в потолке или пятнышко грязи на полу, поможет вашему чувству равновесия осознать, что вы не вращаетесь, вопреки тому, что вам говорит тело.

    4. Дышите глубоко

    Головокружение может возникнуть из-за приступа беспокойства. Часто во время приступов паники вы чувствуете себя, как будто не можете вздохнуть.

    Как правило, проблема в том, что вы пытаетесь дышать слишком много. Если это так, попробуйте медленно и глубоко дышать. Это поможет вам успокоиться и преодолеть чувство головокружения.

    Источник: https://anisima.ru/kak-za-pyat-minut-izbavitsya-ot-golovokruzheniya/

    Поделиться:
    Нет комментариев

      Добавить комментарий

      Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.