У ребенка при прыжках болит голова

Что делать, когда у ребенка головная боль?

Практически все родители отмечают, что после поступления в школу у ребенка болит голова. Это может быть связано с повышенной нагрузкой на организм маленького ученика. Но проблема бывает и более серьезной.

В этом случае необходимо посоветоваться с педиатром, чтобы не пропустить начало серьезной болезни. Такие неприятные ощущения у мальчиков бывают реже, чем у девочек. Но в большинстве случаев они носят временный характер, и лишь 1% всех патологий такого типа спровоцирован органическими нарушениями.

Разновидности неприятных ощущений

Итак, головная боль у ребенка может возникать ежедневно или проявляться очень редко. Она бывает таких видов:

• Симптоматическая. Ее особенностью считается то, что она позволяет быстро определить причины, спровоцировавшие патологическое состояние.
• Функциональная. Тут диагностировать пациента нужно тщательнее, так как найти фактор, негативно повлиявший на организм ребенка, труднее.
• Хроническая. О такой головной боли говорят, если она возникает часто в течение 2-3 месяцев. Однако такой дискомфорт характерен для тех детей, которые уже достигли 10-летнего возраста.

А еще боли бывают ноющие, острые, давящие, пульсирующие, распирающие или сжимающие. Дискомфорт при этом локализуется либо с одной стороны головы, либо охватывает ее всю.

[ads-pc-3][ads-mob-3]

Естественно, перед началом лечения ребенка родители обязаны выяснить причины, которые вызывают дискомфорт, и постараться устранить его.

Если это не помогло, то следует обратиться к врачу.

Причины

Если у ребенка болит голова, то нужно обратить внимание на то, вследствие чего появляется дискомфорт.
Можно выделить такие причины появления патологического состояния:

1. Врожденные пороки развития или приобретенные заболевания сосудов (вегетососудистая дистония, воспаление мозговых сосудов).
2. Сильное изменение внутричерепного давления (причем как повышение, так и снижение).

1. Поражение мозговых тканей токсическими веществами.
2. Травма.
3. Интоксикация организма вследствие воздействия медикаментозных препаратов, химических веществ, пищевого отравления, развития инфекционной болезни.

Врач-педиатр Фадеева Людмила Алексеевна рассказывает о самых распространенных причинах появления боли в голове у ребенка:

1. Эпилепсия.
2. Мигрень.
3. Воспаление, затрагивающее мозговые оболочки (арахноидит, менингиты).
4. Патологии органов зрения, ушей, горла или носа.
5. Перенапряжение глазных мышц.
6. Воспаление нервных окончаний (тройничного, лицевого).
7. Порок сердца или болезнь крови.
8. Невроз.
9. Деформация костей черепа и шейного отдела позвоночника.
10. Киста, абсцесс, злокачественная или доброкачественная опухоль, а также другие патологии, провоцирующие увеличение объема мозговых тканей.

Причин появления головной боли у детей много, причем не все они безобидные.

Поэтому если малыша мучает дискомфорт, вызванный перенапряжением глаз, сильной нагрузкой в школе, лучше обратиться к педиатру.

Это позволит исключить более серьезные причины развития патологии.

Как проявляется головная боль?

То, как ребенок будет ощущать дискомфорт, зависит от особенностей той патологии, которая его спровоцировала. Симптомы могут быть такими:

• Мигрень. Она проявляется у детей 7-9 лет. Она имеет такие проявления: длительность приступа составляет от 30 минут до 5 часов. Головная боль в этом случае напрямую зависит от психоэмоционального состояния малыша. У него появляются головокружения, потери сознания. Для каждого приступа характерна тошнота и рвота, понос. Аура при мигрени у ребенка встречается чаще, чем у взрослого. Для облегчения состояния больного родители обязаны исключить все те факторы, которые ухудшают его самочувствие.
• Вегетососудистая дистония. Это заболевание характеризуется скачками артериального давления, а также изменением сосудистого тонуса. Кроме того, нарушается функциональность ЖКТ. У ребенка кроме головной боли присутствует ощущение дефицита воздуха, дискомфорта в сердце. Малыш начинает капризничать, становится раздражительным и вялым. Его успеваемость в школе снижается.

• Патологии ЛОР-органов. Головная боль тут появляется только в остром периоде. Симптомы в этом случае таковы: повышение температуры и внутричерепного давления.
• Головная боль напряжения. У ребенка она встречается в 75% случаев. Во время школьного обучения у детей часто перенапрягается шея и зрение, так как они много сидят за компьютером и рабочим столом. Головная боль имеет давящий характер, распространяется на весь череп или же локализуется в его лобной или теменной части. Длительность приступа составляет несколько часов. Неприятные ощущения проходят без медикаментозного воздействия после небольшого отдыха. Частота появления цефалгии увеличивается в возрасте 15-18 лет. При этом характер ощущений, а также их интенсивность остаются прежними.

• Поражение нервной системы. Дополнительным симптомом в этом случае является тошнота и рвота, судороги, а также обморочное состояние. Дискомфорт появляется из-за того, что патология затрагивает не только оболочки, но и вещество головного мозга.
• Заболевания зрительных органов. Головная боль у детей в этом случае быстро проходит, если дать глазам отдохнуть. Иногда избавиться от неприятных ощущений помогает только коррекция зрения.
• Гипотония. Боли тут имеют тупой или пульсирующий характер. Если же давление повышается, то неприятные ощущения становятся давящими или распирающими.

Как понять, что у грудничка болит голова? Ответ на вопрос читайте здесь.

• Воспаление тройничного нерва. Симптомы в этом случае таковы: в области щеки появляется жесткая боль, которая отдает в челюсть, голову. Ребенок может спутать ее с дискомфортом, провоцируемым поражением зубов. Иногда такое патологическое состояние сопровождает повышенное течение слез или слюны.
• Менингит. Это заболевание считается очень опасным для ребенка, поэтому родители обязаны как можно быстрее обратиться в больницу. Неприятные ощущения становятся сильнее, если больной меняет положение тела. Увеличить интенсивность симптомов может еще и любой внешний раздражитель: звук, яркий свет. Дополнительными признаками являются: светобоязнь, рвота, повышенная чувствительность кожных покровов. Для ребенка самой удобной является поза легавой собаки. Дети при этом заболевании не могут нагнуть голову и прижать подбородок к груди, так как мышцы сильно напрягаются.

Если у ребенка присутствует головная боль, то родителям лучше сразу обратиться к врачу, который определит точные причины патологии и назначит необходимое лечение.

Особенности диагностики ребенка

Для того чтобы врач мог определить, какая терапия нужна больному, ему следует тщательно обследовать малыша. Прежде всего, производится опрос родителей. Они должны сказать специалисту, когда именно появилась головная боль, были ли перед этим серьезные травмы.

Необходимо также определить была ли температура, ее характер и локализацию. Нужно отметить продолжительность приступа, провоцирующие факторы, его интенсивность. Родители обязаны знать, влияют ли суточные изменения на самочувствие малыша.

Врач также спросит о том, испытывает ли ребенок сильную эмоциональную или физическую нагрузку. Важно знать, нормально ли спит малыш, сколько времени он проводит за компьютером.

Доктор медицинских наук, руководитель Центра лечения головных болей Европа-Азия (Екатеринбург) врач-невролог высшей категории Лебедева Елена Разумовна знает о боли в голове, пожалуй, больше всех в России. Слушаем советы доктора:

Когда следует срочно обратиться к врачу?

Итак, если у ребенка сильно болит голова, ее можно снять при помощи медикаментозных препаратов. Однако есть некоторые тревожные симптомы, при наличии которых родителям нужно срочно обращаться к специалистам:

1. Если у ребенка началась сильная головная боль, причем резко и внезапно.
2. Характер дискомфорта не совсем обычный.
3. Меняется ли головная боль в зависимости от положения ребенка.

1. Если дискомфорт проявляется утром.
2. У ребенка затуманено сознание или случаются обмороки.

Эти симптомы говорят о том, что состояние маленького пациента достаточно серьезное и родителям необходимо срочно обращаться к врачу.

Первая помощь

Итак, что же делать, если у ребенка периодически болит голова? Прежде всего, выясняется характер дискомфорта. Если головная боль появляется не очень часто и не является сильной, то малышу помочь достаточно просто. Его лучше как можно быстрее уложить в постель и обеспечить тишину. На голову желательно положить холодное полотенце. Будет лучше, если ребенок уснет.

Быстрее снять неприятные ощущения поможет чай на основе лимонника или элеутерококка. Эти напитки помогут поднять жизненный тонус малыша. Дополнительно ребенку нудно давать аскорбиновую кислоту. Если у больного наблюдается мигрень, то ему не рекомендуется кушать орехи, сыр и шоколад. Представленные продукты только усилят дискомфорт.

Питание играет огромную роль в возникновении приступов мигрени. Доказано, что дефицит ряда элементов в организме способен провоцировать сильные головные боли в 4 раза чаще:

Если простыми методами избавиться от головной боли у ребенка не получается, можно применить лекарственные средства. Например, очень эффективным считается «Нурофен».

Для совсем маленьких пациентов можно использовать суспензию, а для детей более старшего возраста — таблетки. Лекарство дается в зависимости от веса больного.

Но медикаментозные средства нельзя принимать сразу, лучше предварительно поговорить с доктором.

Специалист назначит малышу обследование, которое включает такие процедуры:

• Анализы мочи и крови.
• Исследование кала на глисты.
• Осмотр окулиста, невропатолога, эндокринолога, психиатра, инфекциониста.
• Рентгенографию.
• Компьютерную томографию. Детям такое исследование назначают только в крайнем случае, так как оно может принести вред неокрепшему организму.
• Люмбальная пункция спинномозговой жидкости. Такая процедура производится в стационаре, если у ребенка тяжелое состояние.

Процедура люмбальной пункции

Для того чтобы головная боль не появлялась у малыша часто, необходимо оградить его от тех факторов, которые провоцируют патологическое состояние. Ему нужно создать комфортные условия жизни.

Так как медикаментозные препараты маленьким пациентам не всегда показаны, для борьбы с патологией можно использовать чай на основе лекарственных трав.

Естественно, перед этим надо выяснить, можно ли ребенку пить такие средства. Если врач разрешил и у малыша нет аллергии, то полезными будут такие рецепты:

1. Чай мелиссы, душицы и мяты. Все травы можно использовать в комплексе или по отдельности. Листочки растений можно также добавлять в уже готовый чай.
2. Смесь душицы, мяты и кипрея. Все ингредиенты берутся в равной пропорции. Столовую ложку смеси нужно залить полулитром кипятка и настоять в течение 30 минут (предварительно укутав). Принимать средство требуется по половине или целому стакану несколько раз в день, когда начинается приступ.
3. Некрепкий черный или зеленый чай. Он обладает успокаивающим эффектом.
4. Ментоловое масло. Его нужно просто нанести на виски и лоб, и боль достаточно быстро уйдет.

Для того чтобы избавиться от мигрени, необходимо соединить 6 частей укропных семян, по 3 части мелиссы, липы, цветов пижмы.

Необходимо 2 столовые ложки представленной смеси в термосе залить полулитром кипятка. Настаивать надо 1,5 часа.

После процеживания средство употребляется до 4-х раз в день по четверти или половине стакана. Чтобы жидкость была более приятной на вкус, в нее модно добавить мед.

Меры профилактики

Если точные причины головной боли установлены, то ее лечение будет быстрым и эффективным. Однако любое заболевание лучше предупредить. Чтобы у ребенка не болела голова, следует соблюдать такие рекомендации:

• Ребенок должен обязательно регулярно и правильно питаться. В рацион желательно включать только полезные продукты, содержащие все необходимые для детского организма вещества.
• Маленькому пациенту следует соблюдать режим дня: не ложиться спать поздно, не напрягать зрение длительным сидением за компьютером или чтением.

• Важно достаточное количество времени находиться на свежем воздухе. Особенно полезны вечерние прогулки перед сном.
• Если кто-то из родителей курит, то не стоит делать это в помещении.

• Комната ребенка должна регулярно проветриваться.
• В семье должна быть благоприятная психологическая обстановка.
• Взрослым необходимо чаще общаться с ребенком.
• Для укрепления иммунитета детям лучше заниматься плаваньем, посещать сеансы массажа. Утром полезной будет гимнастика. Не стоит забивать о лечебной физкультуре.

Болевые ощущение у детей всегда вызывают у родителей повышенную тревогу, так как они не понимают, чем это может быть вызвано. Если ребенок ходит в школу, то патологическое состояние является следствием повышенной нагрузки. Однако причины могут быть более серьезными. Поэтому к головным болям нельзя относиться несерьезно.

Источник: https://ProMigreni.com/mama-i-rebenok/u-rebenka-bolit-golova.html

Головные боли у школьников. Советы невролога

Головная боль очень частая причина обращения к неврологу. Головные боли бывают у взрослых и детей. У детей головные боли чаще всего возникают в период, когда они начинают учиться в школе. И максимальное обращение к неврологу (из личного опыта) составляет в возрасте 10 – 12 лет.

Когда ко мне на приём приходят родители с детьми дошкольного возраста с жалобами на головные боли, я сразу настораживаюсь. Головные боли у детей дошкольного возраста, особенно головные боли с рвотой требуют исключения повышения внутричерепного давления, объёмного процесса (опухоли головного мозга).

Хотя мигрени могут наблюдаться и у детей дошкольного возраста (тоже могут быть головные боли с рвотой), но значительно реже, чем в старшей возрастной группе. Тема головных болей у детей обширная.

Я остановлюсь на головных болях у школьников, точнее на головных болях напряжения (ГБН), так как они чаще возникают.

Характеристика головных болей

У школьников головные боли могут вызываться разными причинами, разными заболеваниями. Однако наиболее частыми причинами головных болей у школьников являются головные боли напряжения, около 80%. Конечно у школьников бывают и мигренозные головные боли и другие заболевания, характеризующиеся головными болями.

Естественно у детей не совершенные адаптивные механизмы организма, и особенно часто выявляется определённая незрелость вегетативной нервной системы. Признаки вегетативной дисфункции – метеозависимость (реагирование на погоду), повышенная потливость, колебания температуры тела, холодные руки и др. симптомы наблюдается у детей достаточно часто.

Вегетативная дисфункция у школьников усугубляет головные боли при ГБН.

Головная боль напряжения возникает у 30 – 40% школьников в период 7 – 17 лет. ГБН у школьников чаще локализуется в теменной и височных областях. Хотя могут наблюдаться и в затылочной области, но реже. При головной боли напряжения рвоты нет. ГБН чаще возникают после нагрузок. После психоэмоциональных и физических нагрузок.

Такие головные боли появляются в школе или к вечеру. И в выходные дни, а особенно когда проходят какие-либо каникулы, дети не жалуются на головные боли. Это не значит, что дети симулируют. Просто действительно головные боли у них возникают при нагрузках.

С одной стороны в школе требуют выполнения определённых дел, а с другой стороны требуют родители выполнения заданий. У детей, у которых ГБН, чаще определяются определённые черты личности: напряжённость, тревожность.

Такие головные боли могут возникать у очень ответственных детей, которые боятся опоздать в школу, получить неудовлетворительную оценку в школе, болезненно относятся к замечанию со стороны учителей и родителей. Ухудшает ситуацию, когда ребёнка загружают несколькими занятиями в секциях или кружках.

В последние годы жизнь становится очень интенсивной, растут скорости во всём. Растут требования, повышается уровень информации, и требования к знаниям увеличиваются с первых классов школы. Кто-то может выдерживать такой ритм, и такие нагрузки, а кто-то не может. Это является первой причиной развития головных болей напряжения – психоэмоциональная.

Второй причиной развития ГБН является напряжение мышц шеи и мышц черепа. Такие мышечные напряжения могут возникнуть от длительного положения за партой, дома за столом, особенно когда дети длительное время проводят за компьютером. И очень плохо, когда расположение за столом в неправильной позе.

Диагностика головных болей напряжения

Диагностика таких головных болей не вызывает сложностей у опытного врача. Начиная с расспроса ребёнка и его родителей о появлении головных болей, где они локализуются, чем характеризуются, когда возникают и чем провоцируются, можно определить какие возможно у ребёнка причины развития головных болей.

Затем невролог осматривает ребёнка и назначает дополнительное обследование. Арсенал обследования в неврологии в настоящее время обширен. Невролог после осмотра ребёнка назначит необходимое обследование.

Однако, что желательно провести всем детям с такими головными болями – это ультразвуковое исследование сосудов шеи (УЗДГ сосудов шеи).

Лечение головных болей напряжения

Лечение ГБН у детей несколько отличается от лечения таких головных болей у взрослых. Что нужно делать:

• Улучшить психоэмоциональную обстановку в семье и в школе. 
• Постараться выявить психотравмирующие ситуации в школе и дома и по возможности устранить их. 
• Если ребёнку тяжело и трудно посещать несколько секций и кружков, возможно, что-то прекратить посещать. Обычно на приёме спрашивают у ребёнка: «Вот ты занимаешься в секциях и кружках, и что из этого тебе не нравится?». Если ребёнок говорит, что ему не нравится посещать определённые секции или кружки, рекомендуют родителям подумать, и возможно прекратить там заниматься.
• Возможно у ребёнка какие-то напряжённые ситуации в коллективе или с конкретным ребёнком, тогда постараться разрешить эту ситуацию.
• Соблюдение режима сна и питания. Необходимо чтобы ребёнок высыпался, чтобы он имел время отдохнуть. Тут есть определённые сложности. Все знают типы людей «совы» и «жаворонки». Так вот, в большинстве детей начальной школы «жаворонки» – они рано ложатся и рано встают без особых проблем. А с возрастом, когда ребёнок становится подростком, у него биологические часы очень часто меняются и подростки из «жаворонков» становятся «совами». Поэтому подростков очень сложно вечером уложить спать. Они могут длительное время играть в компьютере и ночью тоже. И не идут ложиться спать, говоря, что не хотят или не могут, а утром их очень сложно поднять. 
• При умственной работе клеткам головного мозга необходима глюкоза, как энергетический материал. И если ребёнок голодный, то это тоже может провоцировать головные боли. И в тоже время желательно исключить из рациона детей продукты с содержанием кофеина. 
• Важно чередование умственной и физической работы, занятия спортом и важно чтобы ребёнок не сидел длительно за компьютером в вынужденной позе.
• Правильная мебель для занятий и дома и в школе.
• Массаж шейно-воротниковой области и головы. Гимнастика, включающая в себя элементы пост изометрической релаксации.
• При необходимости занятия с психологом, проведение аутотренинга и методик на основании биологической обратной связи.
• Медикаментозное лечение.

Профилактика головных болей напряжения

Профилактика лежит в оптимизации труда и отдыха, рабочего места ребёнка. Поэтому первые три пункта лечения, можно рекомендовать и как профилактика ГБН. Хорошо проводить гимнастику, плавание.

Избегать психотравмирующих ситуаций.Будьте здоровы !Запись к неврологу клиники “Доктор лор” кандидату медицинских наук – Юлии Эдуардовне Макушкиной по телефону 45-05 -45,56-56-01.Пр.

Строителей,10Официальный сайт 

http://www.clinic-doctorlor.ru/

Группа вконтакте 

https://.com/doctorlor_uu

Необходима консультация специалиста

Источник: https://www.infpol.ru/104443-golovnye-boli-u-shkolnikov-sovety-nevrologa/

У ребенка болит голова после бега

Многие люди жалуются на то, что после бега болит голова. Все привыкли, что физическая активность только добавляет здоровья и является источником долголетия.

И действительно, врачи подтверждают, что физические нагрузки, которые проводятся регулярно и с достаточной интенсивностью, являются обязательным условием для поддержания нормального функционирования всего организма человека.

Таким образом, благодаря бегу у человека будет хорошее самочувствие.

Однако все плюсы от бега будут меркнуть, если человек постоянно страдает от головных болей. Как быть, если после обычного бега начинаются головные боли? Такие симптомы после физической активности считаются достаточно редкими патологическими явлениями. Они ограничивают нормальную жизнедеятельность человека.

Основные симптомы цефалгий после бега

Головные боли после бега и других видов физической активности могут быть следствием различных травм, повреждений и серьезных болезней. В таком случае вмешательство врача необходимо. Например, если боли в голове возникают после того, как человек наклоняется вперед, то это сигнал о том, что он страдает от синусита или гайморита.

Головные боли могут быть острыми, пульсирующими, тянущими либо постоянными. В некоторых случаях начинает болеть и шея. Иногда пациент чувствует пульс на шее или висках. Если человек получил травму, то, возможно, ухудшается двигательная активность шеи.

Запрещается игнорировать болевые ощущения, если у человека начинаются расстройства сознания, изменяется личность и появляются различные психологические отклонения. Кроме того, к врачу срочно нужно обратиться, если боль развивается за долю секунды и отличается интенсивностью.

То же относится и к приступам тошноты и рвоты. Помимо этого, необходима медицинская помощь, если у человека начинается онемение. В некоторых случаях может неметь только одна часть тела либо некоторые конечности.

Все эти симптомы являются сигналами того, что у человека развиваются тяжелые заболевания, так что лечить их необходимо незамедлительно.

Причины головной боли при нагрузке

Итак, почему болит голова после бега? Существует большое количество факторов, которые вызывают болевые ощущения у человека в голове, особенно после физических нагрузок. Причем их такое количество, что врачи могут потратить очень много времени на то, чтобы выявить причины. Необходимы различные методы диагностики, чтобы определить факторы, которые провоцируют боль в голове.

Например, у человека может повышаться внутричерепное давление. Головной мозг очень надежно спрятан в черепе и защищен плотными костными структурами от различных механических повреждений. Жидкость головного мозга называется ликвором.

Она циркулирует в паутинном пространстве, в желудочке мозга и других его частях. В некоторых случаях транспортировка ликвора нарушается. Это приводит к тому, что давление внутри черепа начинает расти, а пациент испытывает головные боли.

Ученые и врачи считают, что проблема чаще всего вызвана физической активностью либо травмами в области головы.

Кроме того, пациент может страдать от гипертонического заболевания. Достаточно часто недомогание после тренировок объясняется именно этим. Во время нормальной повседневной жизнедеятельности человек даже не обращает внимания на то, что у него повышено артериальное давление.

Однако физическая активность становится фактором, который вызывает боль. Это своеобразный индикатор, который предназначен для того, чтобы человек обратил внимание на собственное здоровье и измерил артериальное давление.

Также человек мог перенапрячься во время тренировки, что и стало причиной болей.

Кроме того, боли в голове могут вызывать различные проблемы с нервами. Так, человек может страдать от депрессии или переживать сильное эмоциональное напряжение. Вызвать боль может невралгия.

Ученые считают, что в большинстве случаев головная боль возникает из-за спазмов в кровеносных сосудах. Чаще всего такой механизм развития боли встречается у людей, которые страдают от вегетососудистой дистонии.

Лечение болевого синдрома

Если болевые ощущения достаточно умеренные по интенсивности, редко появляются или имеют периодический характер, то с такой проблемой можно попытаться справиться самостоятельно.

В большинстве случае помогают такие лекарственные препараты, которые имеют анальгезирующие свойства. Примерами таких медикаментов являются Цитрамон и Анальгин. Те люди, которые не желают пользоваться лекарственными препаратами, могут следовать советам медиков. С болями в голове после тренировок поможет справиться отдых.

К примеру, можно просто расслабиться или поспать. Кроме того, существуют специальная лечебная гимнастика и йога, которые помогут избавиться от частых головных болей. При выборе упражнений необходимо понимать, что их интенсивность должна быть минимальной. Можно использовать обычные простые занятия для шеи, чтобы мышцы расслаблялись.

Также отлично подойдут дыхательные упражнения.

Когда болевые ощущения имеют постоянный характер, а предыдущие меры уже не помогают избавиться от них, то необходимо обратиться к врачу. Причинами могут быть различные серьезные заболевания. Так что лучше вовремя обратиться к врачу и предотвратить их дальнейшее развитие.

Народные рецепты

От головных болей после пробежек рекомендуется использовать различные травяные сборы. Хорошо зарекомендовал себя отвар зверобоя. На стакан воды понадобится ложка сырья. Зверобой заливается кипятком и настаивается полчаса. Потом средство необходимо процедить и выпивать по трети стакана перед едой 3 раза в сутки.

Можно приготовить отвар с мать-и-мачехой. Для этого понадобится 2 ложки сырья залить стаканом кипятка и подождать 40 – 50 минут. Потом напиток процеживается. Такой отвар разрешается пить по 2 ложки перед едой 3 раза в день.

Чтобы не болела голова после бега, рекомендуется пить чай, в который добавляется обычная перечная мята. Кстати, если головная боль возникает после бега, то эту проблему можно решить долькой лимона. Во-первых, его необходимо добавлять в чай. А во-вторых, дольку этого цитруса нужно прикладывать ко лбу на полчаса. Затем человек должен находиться в тишине и постепенно расслабляться.

Устранить болезненное состояние после бега поможет ванна с добавлением морской соли. В воду рекомендуется также добавить отвар на корнях валерианы. Это средство поможет расслабиться.

Однако самое лучшее средство от головных болей при беге и других видах физических нагрузок – это сон. Обязательно нужно высыпаться каждый день. Помимо этого, полезно делать массаж кожи головы. Тогда болевые ощущения будут уменьшаться.

В случае если народные средства так и не смогли справиться с головными болями, возникающими после физической активности, то необходимо обязательно обратиться к врачу и выяснить причины данных патологических отклонений.

Лучше не затягивать с диагностикой и лечением, чтобы не было тяжелых последствий. Только квалифицированный врач сможет определить причину заболевания и подобрать необходимое лечение индивидуально для каждого пациента.

Заметила, что после последних двух пробежек болела голова. Причем болела так, что я не могла смотреть в монитор и работать над книгой, а это безобразие. Но бегать-то хочется!

Стала разбираться. Оказывается, многие начинающие бегуны жалуются на головную боль. Проверила на себе разные факторы:1. Духота – отпадает, я бегаю в парке, у нас сейчас там свежо и даже прохладно вечером.2.

Обезвоживание – отпадает, я бегаю не так много, да и пью после бега достаточно.3. Давление – отпадает, померила – в норме.4.

Перенапряжение – отпадает, я, конечно, последнее время бегаю дольше и интенсивнее, но все-таки 4-5 км и скорость 7 км/ч – это не такая нагрузка, чтобы с ног валиться.

5. Напряжение в шейном отделе?

Пятый пункт попал в точку. Вчера во время бега следила, чтобы шея и плечи были расслаблены. На обратном пути заметила, что на правой руке заметно болезненной и жесткой стала точка в центре складки между большим и указательным пальцем. Эта точка помогает снимать боль, и я ее всегда массирую, когда болит голова.

Замечаю обратный эффект – когда голова болит или собирается заболеть, эта точка тоже становится болезненной. Пять минут, пока шла до дому, разминала эту точку, пока она не стала мягкой, и болевые ощущения не пропали. Дома перед растяжкой хорошенько покрутила головой и попросила мужа размять шейно-плечевой отдел.

Ура! Голова совсем не болела, после бега еще поработала над стремительно толстеющим романом.

Скоро ко мне, надеюсь, приедет пульсомер, и я узнаю, с каким пульсом я бегаю.

А вот тут чудесная pomidorinka написала чудесный пост о том, как перестать бояться и начать бегать.

Информация об этом журнале

Все волшебство этого мира рождается ТАМ. Под крышей Маяка Чудес прячутся тайны, а в мастерской Смотрителя творятся удивительные вещи. Но однажды Маяк пустеет. Нечто разрушает его — и люди день за днем теряют радость, и даже память о ней. Только избранные, наделенные даром менять чужие судьбы,…

Comments

13 май, 06:46 (UTC)

Бегать надо технически правильно, тогда будет всё хорошо с позвоночником и со всем остальным. Рекомендую почитать Бегай быстро и без травм , Гордон Пири.

Велосипед лучше только если есть заболевания суставов ног или вес за 100 кг. Вообще, велосипед – хорошо, но он почти в 4 раза энергоэффективнее бега)), то есть пол часа бега можно заменить примерно 2мя часами на велосипеде. Если время есть – тогда да.

Головная боль при движении у ребенка

Здравствуйте, уважаемые доктора!

Мальчик 9 лет, вчера после посещения бассейна (активно плавал, прыгал в воду, был в сауне (недолго)), стала болеть голова. Причем боль появляется только при резких движениях головой, при беге, прыжке, в левой половине головы, боль средней интенсивности. Если резких движений не делать, то ничего не болит. Сегодня целый день все то же.

Года полтора назад делали УЗДГ сосудов головы и шеи – выявили нарушение кровотока, где-то на 40% (результатов на руках нет). Назначали стугерон.

Голова у ребенка лет до 8 вообше никогда не болела, а в последний год стал иногда жаловаться (когда в школе очень шумно, после переутомления, иногда во время болезни; последний раз голова болела недавно, когда в жаркий день искупался в холодной воде), но обычно боль продолжалась недолго, макс. полчаса и после отдыха сама проходила.

Еще ребенку ставили диагноз ММД.

Скажите, пожалуйста, что это может быть? К неврологу ранее четверга попасть не сможем, т.к. все в отпуске. И можно ли посещать бассейн, не станет ли хуже?

Спасибо.

Сегодня были у невролога. Очаговой патологии не выявлено. Общемозговой симптоматики нет.

В конце 2009 года делали УЗДГ. Заключение:

значимая асимметрия кровотока по ОСА со снижением слева на 33%. Значимая асимметрия кровотока по ВСА со снижением слева на 20%. Позвоночные артерии – ход правой ПА не изменен. Извитость хода в канале левой ПА.

Гемодинамически значимая асимметрия кровотока по ПА в канале с высокоскоростным кровотоком по левой ПА = выше правой и выше средней норм на 39%. Выражены признаки компрессионного вертеброгенного влияния при наклоне головы по левой ПА (снижение кровотока на 43%).

Негрубые признаки ирритативного влияния при запрокидывании головы по правой ПА (повышение кровотока на 22%). Виллизиев круг – допустимая асимметрия кровотока по СМА со снижением справа на 9%.

Относительное снижение сопротивления артериокапиллярного русла в бассейнах левой ПМА; левой ЗМА в нисходящем сегменте и правой ЗМА в восходящем сегменте. Отток по глубоким венам мозга и позвоночного сплетения не затруднен.

Невролог рекомендовала сделать МРТ, посмотреть сосуды, с контрастом + консультация окулиста (острота зрения, гл. дно, поля зрения).

На данный момент у ребенка боль при резком движении головой (с левой стороны) сохраняется, но стала намного меньше (с его слов), чем было в начале.

Скажите, пожалуйста, насколько необходимо МРТ и именно с контрастом? Мы можем сделать в РДКБ, но там с контрастом не делают, просто в сосудистом режиме. Необходима ли консультация окулиста? В поликлинике все окулисты в отпуске, мы можем, конечно, найти окулиста, платно, но есть ли в этом необходимость?

Здравствуйте. У ребенка опять был приступ головной боли, на этот раз болела лобная часть, опять началось после купания (ныряния) в жаркий день в холодной воде, т.е. резкой смены температуры.

Сначала появилась боль при движении головой, потом и сама по себе голова заболела, ребенок оценил на 7 из 10. Когда полежал немного, боль значительно уменьшилась, опять побежал гулять (мы были на даче), через некоторое время появилась тошнота.

Мы, конечно, были в ужасе, звонили в неотложку, там посоветовали дать 2 таблетки но-шпы, и, желательно, везти в Москву, показываться нейрохирургу.

После но-шпы ребенку полегчало, боль и тошнота прошли, боль при движении осталась (на 3 из 10).

На следующее утро все прошло, только если сильно потрясти головой, сохраняется небольшая боль, как ребенок объясняет, на 0.5 из 10.

Это было 2 недели назад, в Москву, в больницу мы тогда не поехали, подобные боли не повторялись, только это 0.5-1 из 10, если сильно потрясти головой сохраняется, обычно к вечеру.

Скажите пожалуйста, связана ли головная боль с кистой? Мы МРТ делали за неделю до этого приступа и доктор, который делал исследование сказал, что ВЧД нет, киста не давит на мозг. Ведь за неделю ничего не могло измениться?
Невролог, у которого мы были ранее (сразу после МРТ), выписала фезам (диагноз – цереброастенический синдром). Может ли фезам вызвать такой приступ головной боли?

Осмотр окулиста (начало августа) – ангиопатия сетчатки (со слов доктора, незначительная).
К очному неврологу (другому) мы сможем попасть только 15 сентября. Нужно настаивать на консультации нейрохирурга?

И еще вопрос, второй раз боли появляются после ныряния, погружения под воду с головой (первый раз начались после бассейна, резкой смены температуры тогда не было), может ли быть какая-то связь и можно ли ребенку посещать бассейн, физкультуру в школе?

Очень надеюсь на ответ.

Последний раз редактировалось L_K_, 31.08. в 15:04.

Источники: http://spinazdorov.ru/cephalalgia/posle-bega-bolit-golova.html, http://loco-bird.livejournal.com/382994.html, http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=203578

Комментариев пока нет!

Источник: https://headnothurt.ru/u-rebenka-bolit-golova/u-rebenka-bolit-golova-posle-bega.html

У ребенка болит голова при прыжках на

Главные причины появления головных болей у детей до 3 лет – вирусные и ЛОР заболевания, мигрень, воспаление головного мозга или его оболочек, травмы головы, пневмония, отравление, изменение погоды, неправильное питание, стресс, перенапряжение, прорезывание молочных зубов.

Если малыш жалуется, что у него болит голова, и больше никаких симптомов не присутствует, это не несет никакой опасности здоровью. Маленькие дети показывают изменение свое самочувствия своим поведением – становятся плаксивые и капризные. Если повышается температура тела, необходимо дать ребенку лекарство.

Если просто болит голова, можно попробовать обойтись без таблеток.

• Причины
• Как понять, что у малыша болит голова и опасно ли это?
• Лечение

Грипп, ОРЗ, ОРВИ, ангина

Данными болезнями малыши болеют достаточно часто, так как их иммунитет еще не сформирован. Пик заболеваемости простудами приходится на адаптационный период в детском саду, как раз в возрасте 2-3 лет.

При таких болезнях может болеть лоб или другие части головы, может повыситься температура и появиться кашель и насморк.

Можно дать лекарство для устранения основных симптомов, но к врачу нужно обратиться обязательно.

Гайморит, ларингит, отит и прочие ЛОР-заболевания

Очень часто такие болезни являются осложнениями простудных заболеваний. Симптомами таких недугов являются головная боль, высокая температура, боли в ушах, насморк. Помимо этого, если ребенок уже умеет говорить, он может пожаловаться, что болит лоб. Боли в лобной части обычно возникают при гайморите.

Мигрень

Этот недуг является неврологическим заболеванием и требует лечения. У маленьких детей встречается редко, чаще возникновению мигренозных болей подвержены дети в подростковом возрасте.

Но, тем не менее, при частых головных болях у маленького ребенка необходимо убедиться, что они не вызваны мигренью. Температура при данном заболевании не повышается, но может возникнуть тошнота, рвота, потемнение в глазах, чувствительность к звукам и свету.

Появление мигрени может спровоцировать сильный стресс, изменения режима сна, голодание и т.д. При мигрени болит лоб или одна из частей головы.

Воспаление головного мозга или его оболочек (менингит, энцефалит)

Такие причины у малышей встречаются редко, но проверить, что точно данных заболеваний у ребенка нет нужно обязательно. Для этого необходимо обратиться к педиатру, который, в свою очередь, назначит необходимые обследования.

Воспаление головного мозга или его оболочек нуждается в серьезном лечении, так как данные заболевания могут привести к трагичным последствиям.

Поэтому, если ребенок, который уже научился говорить, жалуется, на головные боли, нельзя оставлять это без внимания.

Пневмония

Часто воспаление легких является осложнением после ОРВИ или ангины, но и само по себе данное заболевание может возникнуть без каких-либо предшествующих симптомов. Наиболее подвержены данному заболеванию дети до 1 года – 2 лет. Может повыситься температура, появиться головная боль, кашель, дрожь, боль в груди, усилиться потоотделение и сердцебиение.

Травмы головы (сотрясение головного мозга, ушиб головы)

Маленькие дети, особенно в возрасте до 3 лет, часто падают – когда учатся переворачиваться, стоять, ходить, или просто бегая по квартире или на уличной площадке. И, к сожалению, нередко при падениях удар приходится на голову. При любом падении или ударе обязательно нужно показать ребенка врачу, так как сотрясение мозга или куда более серьезные проблемы, могут сразу и не проявиться.

Отравление

У детей до 2-3 лет еще нет понимания, что можно есть, а что нет, поэтому они часто тянут в рот опасные продукты и предметы.

Отравиться можно как некачественными продуктами, так и обычными комнатными растениями, или, хуже того, бытовой химией.

Поэтому необходимо быть уверенным, что малыш не сможет достать бытовую химию или опасные продукты, иначе у него могут начаться сильные головные боли, тошнота, рвота, диарея, и даже повышенная температура тела.

Это самые распространенные заболевания, которые могут спровоцировать головную боль у ребенка. Но есть и ряд факторов, которые могут повлиять на самочувствие малыша, никак не связанные с болезнями:

Неправильное питание

Чрезмерное употребление сладкой, жирной, острой пищи, цитрусовых, орехов или шоколада может стать причиной такого явления, как головная боль у малыша. Поэтому важно следить, чтобы рацион маленького ребенка состоял только из здоровой пищи. Кроме того, ребенок должен питаться регулярно и разнообразно. Слишком долгие промежутки между приемами пищи могут спровоцировать мигрень.

Стресс, напряжение

Сильный испуг или переживания тоже могут стать причинами болезненных ощущений у малыша. Болеть может и одна часть головы, например, лоб, или же вся голова.

Лоб болит, когда боли связаны со зрительным напряжением, поэтому лучше оградить маленьких детей от длительного просмотра телевизора и игр в смартфоны или планшетные компьютеры.

Помимо этого, головные боли у детей могут появиться из-за негативной эмоциональной атмосфере в семье – в условиях бесконечных криков и ругани. Необходимо делать все, чтобы в семье всегда царила благоприятная атмосфера.

Изменение погоды, атмосферного давления

Маленькие дети, особенно в возрасте до 1 года, очень чувствительны к изменениям внешней среды, поэтому при изменениях погодных условий у них может болеть голова.

Болеть может лоб, правая или левая часть головы, можно дать ребенку лекарство и тогда, вероятнее всего, болезненные ощущения пройдут.

Но важно помнить, что таблетки и лекарства должны быть предназначены именно для маленьких детей.

Прорезывание зубов

В среднем, до 2-2.5 лет у детей лезут молочные зубы, поэтому причины болей могут заключаться и в прорезывании. Когда лезут зубы, может болеть лоб или височные части головы, может даже повыситься температура. Помогут при таких симптомах только лекарства, разрешенные по возрасту ребенка.

Как понять, что у малыша болит голова и опасно ли это?

У маленьких детей до 1 года — 2 лет очень сложно понять, что болит голова или еще что-либо. В этом возрасте ребенку не удастся сказать родителям об ухудшении самочувствия, дети могут только капризничать, кричать и плакать, привлекая к себе внимание.

Малыши могут проситься на руки чаще обычного, а груднички – буквально «висеть» на груди. Такое беспокойное поведение должно насторожить родителей. Обязательно нужно потрогать лоб ребенка, чтобы убедиться, что нет необходимости измерять температуру термометром.

Если родители заподозрили, что у ребенка что-то болит, лучше отправиться к педиатру, который поможет выяснить причину беспокойного поведения.

Сама по себе головная боль у малышей до года – 3 лет никакой опасности не несет, только если она не сопровождается никакими другими симптомами.

Высокая температура, тошнота, рвота, диарея, побледнение, учащение пульса – наличие одного из этих симптомов в сочетании с сильной головной болью, повод для срочного обращения за врачебной помощью.

Только врач может правильно диагностировать заболевание у малыша и решить, что делать, чтобы избавиться от всех этих симптомов. В первую очередь обращаться нужно к педиатру, а он, в свою очередь, может направить к более узкому специалисту, если будет такая необходимость.

Лечение

Если ребенок жалуется, что его мучают головные боли, нельзя оставлять это без внимания. Конечно, жаловаться может малыш только ближе к 3 годам, до этого возраста он может только показать своим видом, что у него что-то болит.

Необходимо убедиться, что температура тела не повышена, для этого можно потрогать лоб и измерить термометром. Когда головные боли сочетаются с таким симптомом как высокая температура, без лекарств не обойтись. Таблетки и лекарства должны соответствовать возрасту малыша.

Дать лекарственный препарат можно только в разрешенной дозировке.

Можно попробовать устранить боль без лекарств. Нужно дать ребенку полежать и отдохнуть в прохладной комнате или даже поспать. Хорошо помогают компрессы на голову, но нужно уметь их делать.

Детям до года делать компрессы легче, так как малыша можно спеленать, чтобы он не скинул компресс. Но и со старшими детками можно договориться – они уже понимают, что именно им говорят родители.

Необходимо набрать в миску прохладной воды или комнатной температуры, смочить сложенную в несколько раз марлю, и положить на лоб. Делать такие компрессы можно достаточно долго, никакого урона здоровью не будет от них.

Даже если повышена температура, они могут неплохо помочь. Можно делать компрессы с применением эфирных масел мяты или мелиссы, но только предварительно убедившись, что они не вызовут аллергии.

Источник: https://yarfotograf.ru/u-rebenka-bolit-golova-pri-pryzhkah-na/